针对您提出的“答应过两天还钱已经过了一周了还不还钱怎么催”的问题，以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助您有效解决这一问题：
一、初步沟通与协商
友好提醒：
- 首先，您可以以友好、非指责的方式提醒对方，比如发送一条短信或微信，询问对方是否忘记了还款日期，并表达您对这笔款项的急需。
- 示例：“XX，你好！记得我们之前约定过两天还钱，现在已经过去一周了，是不是有什么特殊情况呀？我这边也有点急用，你看能不能尽快安排一下呢？”
深入协商：
- 如果对方表示有困难，您可以尝试与对方协商一个更具体的还款计划，比如分期还款或延期还款，并明确新的还款日期和金额。
- 确保协商结果以书面形式（如微信、短信或邮件）确认，以便日后有据可查。
二、发送正式催款通知
准备催款通知：
- 如果初步沟通无果，您可以准备一份正式的催款通知，明确欠款金额、原还款日期、逾期天数、新的还款要求（如立即还款或提出新的还款计划）以及逾期可能产生的后果（如法律诉讼、信用受损等）。
发送方式：
- 催款通知可以通过邮件、短信或书面信件的方式发送给对方，确保对方能够收到并确认。
- 如果可能，最好通过多种方式发送，以增加对方收到的概率。
三、考虑法律途径
收集证据：
- 在采取法律行动之前，确保您已经收集了足够的证据来证明借贷关系的存在，如借条、转账记录、聊天记录、通话录音等。
申请支付令：
- 如果您和对方之间没有其他债务纠纷，且支付令能够送达对方，您可以考虑向有管辖权的基层人民法院申请支付令。
- 支付令是一种通过法院发出的命令，要求债务人支付欠款。如果债务人在规定时间内不提出异议，支付令即具有法律效力。
提起诉讼：
- 如果支付令不适用或对方提出异议，您可以准备起诉状和相关证据，向法院提起诉讼。
- 起诉状应包含原被告基本信息、诉讼请求、事实与理由等内容。法院审查符合受理条件的，会予以立案，并通知缴纳诉讼费。
- 参加庭审时，需遵守法庭纪律，进行举证、质证等诉讼行为。
执行判决：
- 如果胜诉但对方仍不履行判决，您可以在规定时间内申请强制执行。
- 法院可以通过查询、冻结、划拨对方财产等方式来实现您的债权。
四、其他建议
保持冷静与理性：
- 在整个催款过程中，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化的言辞或行为，以免激化矛盾。
寻求第三方协助：
- 如果可能，您可以寻求亲朋好友的协助，或者咨询专业的法律人士或债务催收机构，以获取更多的建议和支持。
考虑信用影响：
- 提醒对方逾期还款可能对其信用记录产生负面影响，影响其未来的借贷能力。
综上所述，面对对方逾期不还款的情况，您可以先尝试友好提醒和深入协商，如果无果则发送正式催款通知。如果仍然无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。希望这些建议能够帮助您有效解决催款问题。