等红绿灯时玩手机被抓拍，一般情况下是可以申诉的，但申诉成功与否取决于具体情形和证据情况。以下从多个角度进行分析：
一、申诉的法律依据与合理性
根据《道路交通安全法》及其实施条例，驾驶机动车在道路上行驶时，不得有拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为。然而，该规定主要针对的是车辆行驶过程中的行为。在等红绿灯时，车辆处于静止状态，此时玩手机虽然可能分散注意力，但严格来说，并不完全等同于行驶过程中的“妨碍安全驾驶”行为。因此，从法律条文的字面解释来看，等红绿灯时玩手机被抓拍，存在一定的申诉空间。
二、申诉的具体情形与证据要求
抓拍证据的合法性：
- 申诉时，首先需要审查抓拍证据的合法性。如果抓拍设备未经合法程序安装、调试或使用，或者抓拍过程存在技术故障、操作不当等问题，导致证据不合法或存在瑕疵，那么申诉成功的可能性较大。
行为性质的认定：
- 申诉时，可以主张在等红绿灯时玩手机的行为并未对交通安全造成实际影响，或者该行为与交通事故的发生没有直接因果关系。如果能够提供充分证据证明这一点，如现场视频、证人证言等，那么申诉成功的可能性也会增加。
特殊情况下的申诉：
- 如果在等红绿灯时因紧急情况（如接听紧急电话、查看重要信息等）而短暂使用手机，且能够提供合理说明和证据，那么也可以作为申诉的理由之一。
三、申诉流程与注意事项
申诉流程：
- 通常，申诉可以通过交通管理部门提供的线上或线下渠道进行。申诉时，需要提交申诉书、相关证据材料以及个人身份证明等文件。
注意事项：
- 申诉时，应确保提供的证据真实、合法、有效，并能够充分支持自己的主张。
- 申诉过程中，应保持冷静、理性，避免情绪化表达或攻击性言论。
- 如果申诉被驳回，可以考虑通过法律途径进一步维权，如提起行政复议或行政诉讼等。
四、法律后果与风险提示
法律后果：
- 如果申诉成功，交通管理部门将撤销或变更原处罚决定，不再对等红绿灯时玩手机的行为进行处罚。
- 如果申诉失败，且原处罚决定合法有效，那么将需要承担相应的法律责任，如缴纳罚款、接受扣分等。
风险提示：
- 尽管等红绿灯时玩手机被抓拍存在一定的申诉空间，但并不意味着可以随意违反交通规定。驾驶人在任何时候都应保持高度警惕，确保行车安全。
- 如果因玩手机等分心行为导致交通事故或交通违法行为的发生，将可能面临更严重的法律后果和赔偿责任。
综上所述，等红绿灯时玩手机被抓拍后，可以根据具体情况和证据情况选择申诉。如有进一步疑问或需要法律帮助，可以直接向我咨询。