帮别人签租房合同，且签的名字和身份证都不是自己的，确实存在多重法律风险。以下是对这些风险的详细分析：

1. 合同责任风险：

   • 根据合同的相对性原则，租赁合同是以你签署的名字和提供的（虽然是虚假的）身份证信息签订的，你即被视为承租人。若实际使用人未按时支付租金或违反租赁合同约定，房东有权依据合同向你主张权利。这意味着，即使你是出于好意帮忙，但在法律上，你仍需先对房东履行合同义务，包括但不限于支付租金、承担违约责任等。

2. 民事侵权责任风险：

   • 如果实际居住人在房屋内从事侵权行为，如损坏房屋设施、造成邻居损失等，给房东或第三方造成财产损失，作为合同上的承租人，你也可能需要承担一定的赔偿责任。虽然最终责任可能由实际侵权人承担，但房东或第三方往往会首先向你寻求赔偿，你需先承担责任后再向实际侵权人追偿。

3. 涉及违法犯罪活动的责任：

   • 如果你明知实际居住人将利用租赁房屋从事违法犯罪活动（如赌博、吸毒、非法生产等），却仍用虚假身份信息帮其租房，那么你可能会被认定为共同违法犯罪行为的参与者或协助者，承担相应的法律责任。这可能包括刑事处罚和民事赔偿。
   • 若你确实不知情，没有证据显示你事先知道实际居住人的违法犯罪意图，则在一般情况下，你不需要对其违法犯罪行为承担刑事责任。但你可能仍需配合司法机关的调查工作，并可能因提供虚假信息而面临一定的行政处罚。

4. 违法出租身份证的责任：

   • 根据《中华人民共和国居民身份证法》的相关规定，出租、出借、转让居民身份证属于违法行为。若被发现，你可能会面临公安机关的警告和罚款。此外，这种行为还可能影响你的个人信用记录，对未来的贷款、信用卡办理等造成不利影响。

5. 合同无效与信用风险：

   • 如果代签过程中存在不合法或不合规行为，如使用虚假身份信息签订合同，该合同可能被视为无效。这不仅会耽误房屋出租，还可能给你带来法律责任。
   • 一旦出现违约或侵权情况，房东可能将纠纷记录上报至相关信用机构或通过法律途径解决并公示判决结果，这将严重影响你的个人信用记录。个人信用受损后，你可能在贷款、信用卡办理、就业及未来租房等方面遇到困难。

建议与防范措施：

• 谨慎出借身份信息：除非是对非常信任的人，并且完全了解租房的目的和用途，否则不建议轻易将自己的身份信息借给他人用于租房。
• 签订书面协议：如果确实需要帮助他人租房，建议与实际居住人及房东共同签订一份三方协议，明确各自的权利和义务，特别是关于租金支付、房屋维护和损坏赔偿等方面的责任划分。同时，确保协议中明确你的身份是代签人，而非实际承租人。
• 加强个人信息保护：在提供身份信息时，可以注明“仅供租房使用”并加盖水印或采取其他保护措施，以减少信息被滥用的风险。
• 及时沟通与举证：若发生争议或纠纷，及时与房东和实际居住人沟通，并保留好相关证据（如聊天记录、转账记录等），以便在需要时证明自己的清白和责任范围。

综上所述，帮别人签租房合同且签的名字和身份证都不是自己的行为存在诸多法律风险。为了保护自己的合法权益和避免不必要的麻烦，建议谨慎对待此类行为。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。