延长工作时间后安排调休，在符合法定条件和程序的情况下是合法的。以下是对这一问题的详细分析：
一、合法延长工作时间并安排调休的情形
生产经营需要：
- 协商程序：用人单位因生产经营需要延长工作时间时，必须与工会和劳动者进行充分协商，达成一致意见后方可实施。在协商一致的基础上，用人单位可以安排劳动者在延长工作时间后进行调休。
- 时间限制：每日延长工作时间不得超过1小时；特殊原因下，需在保障劳动者身体健康的前提下，每日延长工作时间不得超过3小时，且每月累计不得超过36小时。在合法延长的工作时间内，用人单位可以安排调休。
特殊情况或紧急任务：
- 在自然灾害、事故等紧急情况，或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障等特殊情况下，用人单位可能不受常规时间限制组织员工进行紧急处理。在这些情况下，如果延长了工作时间，用人单位也可以在后续安排调休。
二、调休的合法性要求
遵守法律法规：
- 调休安排必须严格遵守《劳动法》等相关法律法规的规定，不得超出法定加班时间限制，且必须保障劳动者的身体健康和休息权益。
双方协商一致：
- 调休安排应事先与劳动者进行沟通协商，确保双方就调休时间、方式等达成一致意见。未经协商一致的调休安排可能被视为违法。
明确规章制度：
- 公司规章制度中应明确规定调休的条件、程序等，且该规章制度需通过职工代表大会或全体职工讨论，与工会或职工代表平等协商确定，并向劳动者公示或告知。
三、不合法的调休情形
违反法定加班时间限制：
- 若公司长期让员工处于加班状态，累计加班时间远超法定上限，且未依法支付足额加班工资，这种调休安排是不合法的。
未经协商一致的随意调休：
- 公司未与工会或员工协商，单方面频繁调休，打乱员工正常生活节奏和休息安排，这种做法是违法的。
法定节假日调休不当：
- 法定节假日是国家规定的全民共同享有的休假日，公司应按国家规定放假，而非擅自安排调休。若需在法定节假日安排工作，应依法支付加班工资，而非通过调休来替代。
四、劳动者的权益保护
- 若公司的调休安排侵犯了劳动者的合法权益，劳动者有权与公司进行沟通协商。
- 协商不成的，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的权益。
- 在某些情况下，劳动者甚至有权单方面解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金。
举例说明：假设某公司因生产经营需要，经与工会和员工协商后，决定在某个月份内每周安排员工加班2小时，并在后续月份内安排相应的调休。这种安排在符合法定加班时间限制、双方协商一致且公司规章制度明确的情况下，是合法的。反之，如果公司未经协商单方面决定延长工作时间并安排调休，或者调休安排违反了法律法规的规定，那么这种调休就是不合法的。
综上所述，延长工作时间后安排调休的合法性取决于是否符合法定条件和程序、是否与劳动者协商一致以及是否保障了劳动者的合法权益。如果您在调休方面遇到任何问题或疑问，可以直接向我咨询。