面对网贷逾期且暂时无法拿出钱来偿还的困境，确实会让人感到焦虑和压力，但请保持冷静，以下是一些详细且实用的建议，希望能帮助你逐步解决问题：

一、主动与网贷平台沟通

1. 及时联系：一旦发现自己可能无法按时还款，应立即主动联系网贷平台，说明你的实际情况，比如失业、疾病等不可抗力因素导致的经济困难。
2. 表达还款意愿：明确告诉平台你并非恶意逾期，而是确实遇到了暂时的经济困难，并表达你强烈的还款意愿。
3. 协商还款方案：根据自身的实际还款能力，与平台协商制定一个可行的还款计划，比如延长还款期限、分期还款或者申请减免部分逾期费用。记得保留好沟通记录，以备不时之需。

二、梳理债务，制定还款计划

1. 详细记录债务信息：列出每笔网贷的欠款金额、还款日期、利率以及逾期费用，这样你可以全面了解自己的债务状况。
2. 区分债务优先级：根据利率高低、是否影响征信等因素，对债务进行排序，优先处理那些利率高、逾期费用高或者会影响你征信的网贷。
3. 制定还款计划：结合你的个人收入和生活必需开支，合理安排每月的还款金额，确保在保证基本生活的前提下，尽可能多地偿还网贷。

三、增加收入来源与节约开支

1. 拓宽收入来源：在不影响本职工作的前提下，你可以考虑利用业余时间寻找兼职工作，或者提升自己的专业技能以争取晋升或加薪的机会，从而增加额外收入用于还款。
2. 严格控制开支：削减不必要的消费，比如减少外出就餐、购物等，制定一个预算计划并严格执行，将节省下来的资金用于偿还网贷。

四、了解法律法规，维护合法权益

1. 学习相关法律：熟悉《民法典》及相关借贷法律法规，明确自己的权利和义务，特别是关于民间借贷利率的规定，避免被不合理的利息和费用所困扰。
2. 警惕暴力催收：如果遇到网贷平台或第三方催收机构采取暴力催收、频繁骚扰、泄露隐私等不合法行为，你应该保留好相关证据，并及时向相关监管部门投诉举报，维护自己的合法权益。

五、寻求外部帮助

1. 亲友支持：在合理范围内，你可以寻求亲友的帮助和支持，他们可能能提供一些临时的资金援助或者给你一些实用的建议。
2. 专业咨询：如果你觉得自己无法独立处理逾期问题，可以考虑咨询专业的债务咨询机构或律师，他们能提供更具体的法律建议和债务管理方案。

六、避免再次陷入债务困境

1. 树立理性消费观念：反思自己的消费行为，树立正确的消费观，避免盲目追求高消费和不必要的物质享受。
2. 谨慎使用信贷产品：如果需要使用信贷产品，一定要选择正规金融机构，仔细阅读合同条款，合理控制贷款额度，避免再次陷入债务困境。

面对网贷逾期问题，关键在于积极面对、有效沟通和合理规划。通过上述措施的实施，你可以逐步减轻债务压力，恢复个人信用，并避免陷入更深的财务困境。同时，了解并维护自身权益也是至关重要的。希望这些建议能对你有所帮助。