面对网贷逾期还不出的情况，首先要冷静下来，积极采取措施来应对。以下是从多个角度给出的详细分析和建议：

一、积极与网贷平台沟通

1. 主动说明情况：一旦发现自己可能无法按时还款，应立即联系网贷平台，诚实地阐述自己的经济状况和逾期原因，如失业、疾病等不可抗力因素。这有助于展示你的还款意愿和实际困难，为后续的协商打下良好基础。
2. 尝试协商方案：与平台协商可行的解决方案，如延长还款期限、分期偿还或申请减免部分逾期费用。在协商过程中，务必保留好沟通记录，包括聊天记录、电话录音等，以备不时之需。

二、制定合理还款计划

1. 梳理债务：全面了解自己的网贷欠款情况，包括金额、期限、利息和逾期费用等。可以制作一个债务清单，将每笔债务的详细信息记录下来，以便清晰掌握债务状况。
2. 评估收支：仔细分析每月的收入来源和必要支出，计算出在保证基本生活的前提下，每月可用于偿还网贷的资金数额。优先处理利息高、逾期费用高或影响征信的网贷，以减轻债务压力。
3. 制定还款计划：根据个人收支情况，制定一个切实可行的还款计划。确保每月都有足够的资金用于还款，并严格按照计划执行。

三、增加收入与节省开支

1. 增加收入：在不影响本职工作的前提下，通过合法途径增加额外收入。例如，可以寻找兼职工作、利用业余时间开展副业等。
2. 节省开支：严格审查日常消费，削减不必要的支出。例如，可以减少外出就餐、购物等消费，将节省的资金用于偿还网贷。

四、避免再次借贷

切勿为了偿还当前网贷而选择借新债还旧债。这种做法只会让你陷入更深的债务困境，甚至可能导致无法自拔。因此，要坚决杜绝“以贷养贷”的行为。

五、了解并维护自身权益

1. 熟悉法律法规：了解网贷行业相关的法律法规，明确自己的权利和义务。特别是关于民间借贷利率的规定，要确保自己不会因不了解法律而遭受不必要的损失。
2. 应对暴力催收：如果遭遇网贷平台不合理的催收行为，如暴力催收、频繁骚扰、泄露隐私等，应收集证据并向相关监管部门投诉。必要时，可以通过法律手段维护自己的合法权益。

六、寻求外部帮助

1. 亲友支持：在确实无法偿还网贷时，可以考虑向亲朋好友借款解决当前还款问题。但务必确保在资金充足后及时偿还亲友借款，以避免影响人际关系。
2. 专业咨询：如果觉得自己无法独立处理逾期问题，或者遇到复杂的法律纠纷，可以寻求专业的债务咨询机构或律师的帮助。他们能提供更具体、更专业的建议和解决方案。

七、保持良好信用习惯

即使网贷逾期已对个人信用产生负面影响，也应保持良好的信用习惯。后续要按时履行还款义务，逐步改善信用状况。这样，在未来需要贷款或办理其他金融业务时，才能更容易地获得批准。

总结：面对网贷逾期还不出的情况，关键在于积极面对、有效沟通和合理规划。通过上述措施的实施，可以逐步减轻债务压力，恢复个人信用，并避免陷入更深的财务困境。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。