针对您提出的“自己把自己车刮擦了怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、明确结论
当您自己不小心刮擦了自己的车辆时，赔偿问题主要依赖于您是否购买了相应的车辆保险，特别是车损险。若已购买，则可通过保险理赔来获得赔偿；若未购买，则需自行承担维修费用。
二、详细解答与步骤
检查保险情况：
- 首先，请确认您的车辆是否购买了车损险。车损险是专门用于赔偿自身车辆维修费用的保险，对于您这种情况非常适用。
保护现场与记录信息（尽管是自己刮擦，但此步骤有助于后续理赔）：
- 如果可能，尽量保护好事故现场，避免进一步损坏或证据丢失。
- 拍摄现场照片，特别是刮擦部位的特写，以及车辆整体外观，作为后续理赔的依据。
联系保险公司：
- 立即向您的保险公司报案，提供车辆信息、事故发生时间、地点及经过等详情。
- 保险公司会指导您后续的理赔流程，并可能安排定损员来评估损失。
定损与维修：
- 保险公司会安排定损员对您的车辆进行定损，确定维修费用。
- 您可以选择保险公司指定的修理厂进行维修，也可以自行选择修理厂（但需确保修理厂资质和维修质量）。
- 维修过程中，如果发现新的损伤或需要更换的部件，应及时通知保险公司。
提交理赔资料并等待赔付：
- 维修完成后，您需要向保险公司提供相关的理赔资料，如维修发票、定损报告等。
- 保险公司会审核您的理赔申请，并在审核通过后进行赔付。赔付方式可能包括直接支付给修理厂或支付给您本人。
三、特殊情况处理
- 未购买车损险：如果您没有购买车损险，那么您需要自行承担车辆的维修费用。
- 保险免赔额：请注意您的保险合同中是否有免赔额条款。如果有，那么您需要承担免赔额以内的维修费用。
- 争议处理：如果您对保险公司的定损结果或赔付金额有异议，可以与保险公司进行协商。如果协商不成，您可以考虑通过法律途径解决争议。
四、建议与总结
- 及时购买保险：为了降低未来可能的风险和损失，建议您及时购买车损险等必要的车辆保险。
- 保持冷静与诚实：在处理事故时，请保持冷静和诚实，不要故意夸大损失或编造虚假索赔理由。
- 保留好相关证据：无论是事故现场照片、维修发票还是定损报告，都请妥善保留好，以备不时之需。
综上所述，当您自己不小心刮擦了自己的车辆时，赔偿问题主要依赖于您是否购买了车损险。如果已购买，则可通过保险理赔来获得赔偿；如果未购买，则需自行承担维修费用。在整个过程中，请保持冷静、诚实合作，并保留好相关证据。