面对轻微家暴过不了这个坎的情况，首先明确结论：家暴是不可容忍的行为，无论程度轻重，都应当认真对待并寻求解决途径，以保护自己的身心健康和合法权益。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：
一、法律视角
家暴的法律定义与后果：
- 家暴，即家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
- 轻微家暴虽然可能未造成严重的身体伤害，但同样违反了法律对家庭成员间和谐、尊重的基本要求。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，家暴行为是受到法律禁止的，受害者有权寻求法律保护。
法律保护与救济途径：
- 报警处理：一旦遭遇家暴，无论程度如何，都可以立即报警。警方会依法进行调查，并根据情况出具告诫书或进行其他处理。
- 申请人身安全保护令：如果担心自身安全，可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰或伤害你。
- 离婚诉讼：如果家暴行为持续存在，且无法通过其他方式解决，可以考虑提起离婚诉讼，并要求施暴者承担相应的法律责任。
二、心理视角
心理创伤与修复：
- 轻微家暴也可能造成心理创伤，如恐惧、焦虑、抑郁等。这些情绪反应是正常的，但需要及时处理，以免长期影响心理健康。
- 可以寻求心理咨询师的帮助，通过心理咨询、心理治疗等方式来修复心理创伤，重建自信和安全感。
自我认知与成长：
- 面对家暴，要认识到这不是自己的错，而是施暴者的行为问题。不要自我责备或陷入自责的循环中。
- 通过自我反思和学习，提升自己的自我认知和自我保护能力。了解家暴的危害和应对方法，以便在未来遇到类似情况时能够更好地保护自己。
三、实际应对策略
与施暴者沟通：
- 在确保自身安全的前提下，可以尝试与施暴者进行沟通，表达自己的感受和需求，寻求改变和和解的可能性。但需注意，沟通并不总是有效的，特别是当施暴者不愿意改变或存在严重的心理问题时。
寻求外部支持：
- 除了法律和心理支持外，还可以寻求家人、朋友或社区组织的帮助。他们可以提供情感支持、实际帮助或资源链接，帮助你度过难关。
- 加入支持小组或参与相关活动，与其他受害者分享经验和感受，获得共鸣和支持。
制定安全计划：
- 在考虑离开施暴者或采取其他行动之前，制定一个详细的安全计划。包括紧急联系方式、避难所信息、重要物品的准备等，以确保在紧急情况下能够迅速采取行动保护自己。
面对轻微家暴过不了这个坎的情况，你应当认识到家暴的严重性和不可容忍性，并积极寻求法律、心理和实际应对策略的支持。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和支持。