在机动车道上锻炼被撞，责任划分通常取决于具体的事故情况和相关法律规定，但一般来说，行人或锻炼者在机动车道上锻炼存在过错，需承担一定责任，而机动车驾驶人若未尽到安全驾驶义务，也需承担相应责任。以下是对此问题的详细分析：
一、行人或锻炼者的责任
违反交通规定：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，行人应当在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走。在机动车道上锻炼，显然违反了这一规定，因此行人或锻炼者需承担一定的责任。
过错程度：
- 行人或锻炼者在机动车道上锻炼，其过错程度通常较高，因为这种行为直接增加了交通事故的风险。在责任划分时，法院或交警部门会考虑这一因素，对行人或锻炼者分配较大的责任比例。
二、机动车驾驶人的责任
安全驾驶义务：
- 机动车驾驶人在道路上行驶时，有义务保持安全车速、注意观察路况、确保行车安全。如果驾驶人未尽到这些义务，导致与在机动车道上锻炼的行人或锻炼者发生碰撞，驾驶人需承担相应的责任。
过错程度与责任比例：
- 机动车驾驶人的过错程度取决于其是否违反了交通规定、是否采取了必要的避让措施等因素。如果驾驶人存在超速、酒驾、未注意观察等过错行为，其责任比例可能会相应增加。
三、责任划分的具体考量因素
事故现场情况：
- 交警部门在划分责任时，会详细勘查事故现场，包括车辆位置、碰撞痕迹、行人或锻炼者的运动轨迹等，以确定事故发生的具体经过和原因。
证人证言与监控视频：
- 如果有目击者或监控视频记录了事故发生的过程，这些证据将有助于交警部门更准确地划分责任。
双方过错程度的比较：
- 在划分责任时，交警部门会综合考虑行人或锻炼者和机动车驾驶人的过错程度，以及这些过错对事故发生所起的作用大小，从而确定双方的责任比例。
四、法律后果与建议
民事赔偿：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因交通事故造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果行人或锻炼者因事故受伤，其有权要求机动车驾驶人承担相应的赔偿责任。
行政处罚与刑事责任：
- 如果机动车驾驶人存在违章驾驶行为，如超速、酒驾等，将可能面临行政处罚，如罚款、吊销驾驶证等。如果事故情节严重，构成犯罪的，驾驶人还可能面临刑事责任，如有期徒刑、拘役等。
建议：
- 为了避免类似事故的发生，建议行人或锻炼者遵守交通规定，不要在机动车道上锻炼。同时，机动车驾驶人也应严格遵守交通规则，保持安全车速，注意观察路况，确保行车安全。
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