结论前置：面对信用卡逾期后第三方打电话说要起诉的情况，你首先需要保持冷静，确认信息的真实性，并积极与银行沟通协商还款方案，同时做好应诉准备。以下是对此问题的详细解答：
一、确认信息真实性
核实对方身份：
- 要求对方明确表明身份，是银行法务部门工作人员还是受银行委托的第三方催收机构。注意识别电话号码，银行工作人员通常使用行内办公电话，而第三方催收机构可能使用手机号或规范的外呼号码。
- 正规的起诉通知通常伴有书面函件，如律师函。你可以要求对方发送书面通知，并仔细核查函件上的律所名称、律师联系方式、银行公章等信息，以防诈骗。
官方渠道验证：
- 通过拨打银行或信用卡公司的官方客服电话，或登录官方网站查询账户状态，进一步确认是否真的存在逾期和即将被起诉的情况。
二、了解起诉的法律基础与后果
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑法》第一百九十六条，恶意透支信用卡是违法行为，可能面临刑事责任。恶意透支是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。
- 根据信用卡相关法律规定，持卡人连续三个月未还款或还款金额低于最低还款额，发卡行有权向法院提起诉讼。
法律后果：
- 若银行起诉且胜诉，法院可能强制执行财产，包括冻结银行账户、微信、支付宝等，划扣资金偿还欠款，甚至拍卖房产、车辆等资产。
- 个人征信报告将留下不良记录，严重影响贷款、信用卡申请，甚至可能影响就业、出行等。
三、积极与银行沟通协商
表达还款意愿：
- 主动联系银行，诚恳说明逾期原因（如失业、突发疾病等），表明非恶意拖欠，并表达还款决心。
提出还款方案：
- 根据实际情况制定合理还款计划，如申请延长还款期限、分期还款等。计算每月可承担的还款金额，与银行协商分期还款的具体期数和金额。
- 如果银行不同意延期或者减免债务，并提起诉讼，应积极应诉，并争取在法庭上达到分期还款或限期还款的目的。但请注意，如有能力偿还但拒不支付，银行可以申请强制执行。
四、做好应诉准备
收集证据：
- 保留还款记录，如银行转账记录、还款短信等，以证明你一直在积极履行还款义务。
- 如果因特殊原因导致逾期，应收集相关证明材料（如医院诊断证明、失业证明等），作为与银行协商或法庭辩护的依据。
准备应诉材料：
- 若银行提起诉讼，需准备好信用卡合同、交易记录、逾期证明以及与银行的沟通记录等应诉材料。这些材料将有助于你在法庭上阐述自己的观点和立场。
五、后续行动建议
遵守判决结果：
- 如果法院作出判决，无论结果如何，都应遵守并执行。如有异议，可在规定期限内提起上诉或申请再审。
养成良好的还款习惯：
- 解决当前逾期问题后，要吸取教训，养成良好的还款习惯。合理规划消费，避免过度透支信用卡，并设置还款提醒服务，确保按时还款。
特别提醒：在整个过程中，务必保持冷静和理性，不要因为催收压力而做出冲动的决定。同时，要增强法律意识，了解恶意透支和信用卡诈骗的法律后果，避免触碰法律红线。如果你在整个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。