口头要求返还并不等同于已经主张了赠与撤销权。以下从多个角度对此问题进行详细分析：

一、赠与撤销权的行使方式

赠与撤销权通常需要通过明确的意思表示来行使，这一意思表示可以是书面的，也可以是口头的，但关键在于该意思表示必须明确、具体且能够被对方所理解，即明确表达出撤销赠与的意图。如果口头要求返还只是表达了一种模糊的意愿，或者并未明确表明是撤销赠与，那么这样的口头要求可能并不构成对赠与撤销权的有效行使。

二、赠与撤销权的行使条件

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，赠与人在赠与财产的权利转移之前可以撤销赠与，但经过公证的赠与合同或者依法不得撤销的具有救灾、扶贫、助残等公益、道德义务性质的赠与合同除外。此外，如果受赠人有严重侵害赠与人或者赠与人近亲属的合法权益、对赠与人有扶养义务而不履行、不履行赠与合同约定的义务等情形的，赠与人也可以撤销赠与。在行使撤销权时，赠与人需要证明存在上述法定情形之一。口头要求返还本身，并不直接证明这些情形的存在。

三、口头要求返还的法律效果

口头要求返还，如果未能明确表达撤销赠与的意图，或者未能证明存在法定撤销情形，那么这样的要求可能只是表达了赠与人的一种意愿，而并未产生法律上的撤销效果。在这种情况下，如果受赠人不同意返还，赠与人可能需要通过法律途径（如提起诉讼）来主张自己的权利。

四、实际操作建议

1. 明确表达意图：如果赠与人确实想要撤销赠与，应当明确、具体地表达撤销的意图，并尽可能采用书面形式，以便留下证据。
2. 收集证据：赠与人应当收集并保存能够证明存在法定撤销情形的证据，如受赠人侵害赠与人权益的证据、不履行扶养义务的证据等。
3. 咨询专业律师：在涉及赠与撤销权的问题上，由于法律程序和证据要求可能较为复杂，因此建议赠与人咨询专业律师，以便更好地维护自己的权益。

总结来说，口头要求返还并不直接等同于已经主张了赠与撤销权。赠与人需要明确表达撤销的意图，并证明存在法定撤销情形，才能有效地行使赠与撤销权。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。