在发现别人长期给你下毒但缺乏直接证据的情况下，你首先需要保持冷静，并立即采取一系列措施来保护自己的安全和权益。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：

1. 立即就医并保存医疗记录：

   • 行动建议：一旦怀疑自己被下毒，应立即前往医院进行全面检查，特别是针对可能的中毒症状进行专项检测。同时，要求医生详细记录你的症状、诊断结果和治疗过程。
   • 法律意义：医疗记录是证明你身体受到损害的关键证据，对于后续可能的法律诉讼至关重要。

2. 收集间接证据：

   • 行动建议：尽管直接证据可能难以获取，但你可以尝试收集间接证据，如监控录像（如果可能）、与嫌疑人的通信记录（如短信、邮件、社交媒体消息等，可能显示其有下毒的意图或行为）、证人证言（如邻居、同事等可能观察到异常情况的人）等。
   • 法律提示：间接证据虽然不如直接证据有力，但在法律上仍然具有一定的证明力，特别是在多个间接证据相互印证的情况下。

3. 报警并配合警方调查：

   • 行动建议：立即向当地公安机关报案，详细陈述你的怀疑和所掌握的证据（无论直接还是间接）。配合警方的调查工作，提供必要的协助和信息。
   • 法律程序：警方将会根据你提供的信息展开调查，包括收集证据、询问嫌疑人、进行毒物检测等。如果警方认为有犯罪事实发生，将会立案侦查。

4. 考虑申请法律保护措施：

   • 行动建议：如果你担心自己的安全受到威胁，可以向法院申请保护令或采取其他法律保护措施，以防止嫌疑人继续对你实施伤害行为。
   • 法律效果：保护令等法律措施可以为你提供一定的安全保障，限制嫌疑人的行为，并在其违反时追究其法律责任。

5. 咨询专业律师并准备法律诉讼：

   • 行动建议：在采取上述措施的同时，咨询一位专业律师（如我，徐东川律师，专注于侵权纠纷领域），了解你的法律权益和可能的诉讼途径。律师将能够根据你的具体情况提供个性化的法律建议，并帮助你准备法律诉讼。
   • 法律准备：律师将协助你整理证据、起草法律文书、准备庭审等，以确保你的权益得到充分保护。

需要强调的是，下毒行为属于严重的犯罪行为，不仅会对你的身体健康造成极大损害，还会对你的心理和生活产生深远影响。因此，你必须采取果断措施来保护自己，并寻求法律帮助来追究嫌疑人的法律责任。

最后，我建议你保持与警方的密切联系，及时了解案件进展，并根据律师的建议采取相应行动。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。