面对因高利贷有一期没还被起诉的情况，以下是一份详细且深入的应对指南，希望能帮助您理清思路，妥善处理这一问题：
一、首要步骤：确认借贷事实与证据
梳理借款细节：
- 详细回忆并记录借款的具体金额、实际到您手中的金额（注意是否存在“砍头息”）、借款的具体时间、还款的约定以及利息的计算方式。
- “砍头息”是指出借人在借款时预先扣除的利息，这种情况下，您应按实际借款数额来计算本息。
收集证据材料：
- 整理所有与借款相关的证据，包括但不限于借条、转账记录、与出借人的聊天记录、通话录音等。
- 这些证据将有助于证明借款的实际情况以及利息的约定，是后续应对诉讼的关键。
二、关键分析：利息合法性
了解法律保护范围：
- 根据相关法律规定，民间借贷的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。超出此范围的利息，法律是不予保护的。
计算并对比利息：
- 根据您收集的借款信息和证据，计算出实际已经支付的利息。
- 将这个实际利息与法定保护范围进行对比，以确定是否需要就超高利息部分在诉讼中提出异议。
三、积极应对诉讼
及时咨询律师：
- 在收到法院的起诉状后，应立即联系专业律师，咨询并制定应对策略。
- 律师将协助您分析案情、准备证据，并提供专业的法律建议。
按时参加诉讼：
- 务必按照传票上的时间和地点准时出庭，否则可能面临缺席判决的不利后果。
法庭陈述与举证：
- 在庭审过程中，清晰、准确地陈述借款事实，并提供相关证据支持自己的主张。
- 对于超高利息部分，应明确提出异议，并要求法院不予支持。
四、协商与和解的可能性
尝试协商：
- 在诉讼过程中，您可以与出借人进行协商，提出按法定利率标准偿还借款本息的方案。
- 通过协商，双方可能达成和解协议，从而避免进一步的法律纠纷。
考虑反诉或举报：
- 如果出借人存在违法行为，如套路贷、非法放贷等，您可以考虑提起反诉或向有关部门举报以维护自身权益。
五、后续执行与上诉
履行判决义务：
- 如果法院判决您需要偿还借款本息，您应按判决确定的内容和期限履行还款义务。
- 否则，出借人有权申请强制执行，这可能会对您的财产和生活造成进一步的影响。
上诉权利：
- 如果您认为一审判决有误，如事实认定错误、法律适用不当等，您可以在上诉期内向上一级人民法院提起上诉。
六、防范与反思
制定还款计划：
- 与出借人协商制定合理的还款计划，并努力按计划还款以降低利息和罚款的累积。
增强金融知识：
- 加强金融知识的学习，提高风险意识，避免再次陷入高利贷或其他不合法的借贷陷阱。
面对高利贷诉讼，保持冷静并积极应对是关键。通过确认借贷事实与证据、分析利息合法性、积极应诉并寻求专业法律帮助以及依法履行义务或上诉维护权益等步骤，您可以有效保护自己的合法权益。希望这份指南能对您有所帮助。