关于车身改色不能超过30%的规定，主要来源于《机动车登记规定》的相关条款。具体来说：

1. 法规依据：

   • 根据《机动车登记规定》第十六条，已注册登记的机动车有下列情形之一的，机动车所有人应当向登记地车辆管理所申请变更登记：（一）改变车身颜色的；（二）更换发动机的；（三）更换车身或者车架的。虽然该条款并未直接提及改色不能超过30%，但通常在实际操作中，车辆管理所会依据此规定对车身改色进行管理，并可能结合其他相关规定或地方性法规，对改色面积进行限制，以确保车辆外观的合法性和安全性。不过，更直接且常见的关于改色面积的限制，往往体现在地方性法规或车辆管理所的具体执行标准中。
   • 值得注意的是，虽然直接的国家层面法规可能未明确提及30%这一具体数字，但许多地方性法规或车辆管理所的实践操作中，确实存在对车身改色面积的限制，且30%是一个较为常见的标准。这一标准旨在平衡车主个性化需求与公共安全、交通管理之间的利益。

2. 实际操作与解释：

   • 在实际操作中，如果车主想要改变车身颜色，且改色面积超过了一定比例（如30%），通常需要向车辆管理所申请变更登记，并提交相关证明文件。车辆管理所会对申请进行审核，如果改色面积过大或改色后车辆外观与原型车差异过大，可能会影响车辆的识别和安全管理，因此可能会拒绝申请或要求车主进行整改。
   • 此外，即使改色面积未超过30%，车主也需确保改色后的车辆外观符合相关法规要求，如不得使用与特种车辆相同或相似的颜色、图案等，以免造成混淆或误导。

3. 法律建议：

   • 如果您打算对车身进行改色，建议先了解当地车辆管理所的具体规定和要求，以确保改色行为合法合规。
   • 在改色前，最好咨询专业的汽车改装店或律师，了解改色可能涉及的法律问题和风险，并做好相应的准备和应对措施。
   • 改色后，务必及时向车辆管理所申请变更登记，并提交相关证明文件，以确保车辆信息的准确性和合法性。

总结来说，虽然直接的国家层面法规可能未明确提及车身改色不能超过30%的具体数字，但这一标准在地方性法规或车辆管理所的实践操作中较为常见。为了确保改色行为的合法性和安全性，建议您在改色前了解当地的具体规定和要求，并咨询专业人士的意见。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。