针对您“没有按规定系安全带，但是系了被拍怎么办”的问题，首先明确结论：若您实际上已经系了安全带但被误拍，您有权进行申诉并请求复核，以避免不必要的处罚。 以下是从多个角度为您详细分析的情况及建议：
一、确认违章信息的准确性
- 仔细核对违章通知：收到违章通知或罚单后，应第一时间仔细查看并确认违章的时间、地点、车辆信息以及违章行为描述（如是否明确指出未系安全带）等是否准确无误。
- 查询违章记录：通过交通管理部门的官方网站、APP（如“交管12123”）或咨询窗口等正规渠道查询违章记录，确保信息的准确性。
二、准备申诉材料
若确认违章信息有误，即您实际上已经系了安全带但被误拍，您需要准备以下材料以支持您的申诉：
- 行车记录仪视频：如果您的车辆安装了行车记录仪，且视频能够清晰显示您在违章时间段内已经系了安全带，这将是最有力的证据。
- 照片证据：如果可能，提供其他角度或时间点的照片，证明您在行驶过程中确实系了安全带。
- 其他证人证言：如果有其他乘客或目击者能够证明您系了安全带，他们的证言也可以作为辅助证据。
三、申诉流程
- 线上申诉：部分地区的交通管理部门提供了线上申诉服务。您可以通过官方网站或APP提交申诉申请，并上传相关证据材料。
- 线下申诉：您也可以前往当地交警大队的违章处理窗口进行线下申诉。携带好您的驾驶证、行驶证、身份证以及准备好的申诉材料，向工作人员说明情况并提交材料。
四、了解可能的处罚标准（虽您情况为误拍，但了解标准有助于理解申诉的重要性）
- 城市快速路或高速公路：根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关法规，驾驶机动车在城市快速路或高速公路上行驶时，驾驶人未按规定使用安全带的，将被处以罚款50元，并记2分。
- 其他道路：驾驶机动车在这些道路上行驶时，驾驶人未按规定使用安全带的，一般罚款50元，不记分。特别地，在限速50公里以下的城市道路，罚款金额为20元。
五、及时反思与改正（虽您情况为误拍，但此建议仍具普遍意义）
- 认识到系安全带的重要性：系安全带是保障行车安全的重要措施，无论是否会被拍摄或处罚，都应严格遵守。
- 检查安全带使用情况：定期检查安全带是否完好无损，确保在行驶过程中能够正常使用。
六、法律背景与建议
- 法律依据：您的申诉权利基于《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例，以及相关的道路交通安全违法行为处理程序规定。这些法规保障了公民在面对误拍或不当处罚时的申诉权利。
- 建议：在申诉过程中，保持冷静和理性，按照规定的流程和要求提交材料。如果申诉成功，将避免不必要的罚款和记分；如果申诉未成功，也可以进一步了解原因并考虑其他法律途径（如行政复议或行政诉讼）来维护自己的权益。
最后，如果您在申诉过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。 作为专业律师，我将竭诚为您提供法律支持和建议。