保险公司要求更换保单是否合法，需分情况讨论，具体如下：

1. 若因保单信息错误、条款更新或合同变更等合理原因，且保险公司履行了法定告知义务，则要求更换保单是合法的
   根据《保险法》第十三条，保险合同成立后，投保人、保险人可协商变更合同内容。若原保单存在信息错误（如投保人姓名、身份证号、受益人信息等填写错误），或因保险产品升级、监管政策调整导致条款变更，保险公司有权要求更换保单。但需满足两个条件：

   • 告知义务：保险公司需以书面或口头形式明确告知投保人变更原因、内容及影响，并取得投保人书面同意（《保险法》第二十条）；
     
   • 无附加条件：更换保单不得强制捆绑其他产品或服务，或要求投保人支付额外费用（如工本费除外）。
     例如：若因投保时身份证号填写错误，保险公司要求更换保单并重新签字确认，属于合法行为。

2. 若保险公司以“升级服务”“优化条款”等名义，未履行告知义务或强制更换，则可能涉嫌违法
   若保险公司未明确说明变更原因，或以“不换保单则终止合同”“影响理赔”等理由胁迫投保人更换，则违反《保险法》第十一条（禁止强制交易）及第十九条（禁止免除保险人依法应承担的义务）。
   例如：保险公司称“旧保单已停售，必须换新保单才能继续保障”，但未提供新旧条款对比或未说明变更内容，可能构成违法。

3. 若更换保单涉及合同主体变更（如投保人、被保险人变更），需经相关权利人同意，否则无效
   根据《保险法》第十二条，人身保险的投保人、被保险人需对保险标的具有保险利益。若更换保单涉及变更投保人或被保险人（如将保单转让给他人），需经原投保人、被保险人书面同意，否则合同变更无效。
   例如：未经被保险人同意，保险公司擅自将保单投保人变更为第三人，属于违法行为。

建议行动：

• 若保险公司要求更换保单，首先要求其出具书面说明，明确变更原因、内容及影响；
  
• 仔细核对新旧保单条款，确认无不利变更（如保障范围缩小、免责条款增加）；
  
• 若怀疑保险公司行为违法，可向当地银保监会投诉（电话12378）或通过诉讼维护权益。
  

如有具体案例或合同条款需要分析，可直接向我咨询，我会结合细节进一步解答。