面对老公变相打人的情况，你应首先明确这是家庭暴力的一种形式，并立即采取措施保护自己，包括但不限于收集证据、寻求法律援助及考虑离婚等法律手段。以下是对此问题的详细分析：
变相打人的性质认定：
- 变相打人，即便不是直接的肢体冲突，如通过推搡、摔砸物品、限制人身自由等方式造成身体或心理上的伤害，同样构成家庭暴力。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
收集证据的重要性：
- 在面对家庭暴力时，收集证据是维护自身权益的关键。证据可以包括但不限于：伤情照片、医疗记录、报警记录、证人证言、录音录像等。这些证据将在后续的法律程序中起到至关重要的作用，有助于证明家庭暴力的存在及严重程度。
寻求法律援助的途径：
- 你可以向当地公安机关报案，要求他们介入调查并出具告诫书或行政处罚决定。
- 同时，你可以向当地妇联、居委会或村委会等组织寻求帮助，他们可以提供心理疏导、法律咨询及协助你向法院申请人身安全保护令等服务。
- 若情况严重，你还可以考虑向法院提起离婚诉讼，并主张因家庭暴力导致的损害赔偿。
考虑离婚及后续安排：
- 如果家庭暴力行为持续存在且无法得到改善，离婚可能是保护自己及子女（如有）免受进一步伤害的必要手段。
- 在离婚过程中，你可以依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，主张因家庭暴力导致的离婚损害赔偿，并争取子女的抚养权及合理的财产分割。
心理支持与自我保护：
- 面对家庭暴力，心理支持同样重要。你可以寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解因家庭暴力带来的心理创伤。
- 同时，学会自我保护，避免与施暴者单独相处，确保自己的人身安全。
行动建议：
- 立即收集并保存所有与家庭暴力相关的证据。
- 向当地公安机关、妇联等组织寻求帮助，并考虑申请人身安全保护令。
- 咨询专业律师，了解离婚及损害赔偿等法律事宜，并制定合适的法律策略。
- 关注自己的心理健康，必要时寻求心理咨询师的帮助。
面对家庭暴力，你无需沉默与忍受。法律为你提供了多种保护途径，你有权维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。