关于因阻工造成损失多少可要求赔偿的问题，结论是：无论损失大小，只要因阻工行为导致您遭受了实际损失，您都有权要求侵权人进行赔偿。 接下来，我将从多个角度为您详细分析这个问题。

一、法律基础与原则

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。这意味着，如果阻工行为是出于故意或过失，并且确实导致了您的损失，那么阻工者就需要承担赔偿责任。赔偿的原则是“填平原则”，即赔偿的金额应当足以弥补您因阻工行为所遭受的实际损失。

二、损失的计算与赔偿范围

1. 直接损失：这包括因阻工导致的直接经济损失，如停工期间的工人工资、设备租赁费用、原材料损失等。这些损失是直接由阻工行为引起的，因此应当全额赔偿。

2. 间接损失：间接损失可能包括因阻工导致的合同违约损失、预期利润损失等。这些损失虽然不是直接由阻工行为引起的，但是是阻工行为的合理预见后果，因此也可能被纳入赔偿范围。不过，间接损失的赔偿通常需要您提供充分的证据来证明其存在和金额。

3. 赔偿的计算方式：

   • 对于直接损失，您可以根据实际发生的费用进行计算，如工人工资单、设备租赁合同、原材料购买发票等。
   • 对于间接损失，如预期利润损失，您可能需要通过专业的评估机构进行评估，或者提供相关的合同、市场数据等证据来支持您的主张。

三、实际案例与司法实践

在实际案例中，法院会根据具体情况来判断阻工行为是否构成侵权，以及赔偿的范围和金额。例如，如果阻工行为导致了您长时间的停工，并且造成了重大的经济损失，那么法院可能会判决阻工者承担较高的赔偿责任。相反，如果阻工行为只是短暂地影响了您的生产，并且损失较小，那么赔偿金额可能会相对较低。

四、建议与行动

1. 收集证据：在要求赔偿之前，您需要收集充分的证据来证明阻工行为的存在、损失的大小以及阻工行为与损失之间的因果关系。这包括现场照片、视频、证人证言、相关合同和发票等。

2. 协商与调解：在提起诉讼之前，您可以尝试与阻工者进行协商或调解，以寻求和解并达成赔偿协议。这可以节省时间和成本，并且有助于维护双方的关系。

3. 提起诉讼：如果协商和调解无果，您可以向法院提起诉讼，要求阻工者承担赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持您的主张，并遵循法院的判决。

最后，我想强调的是，无论损失大小，只要您因阻工行为遭受了实际损失，您都有权要求赔偿。 如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。