针对您描述的“对方讹您，您袭胸了”的情况，首先需要明确的是，袭胸行为本身可能构成对他人人格权的侵犯，具体涉及性骚扰或猥亵的范畴，这是不被法律所容忍的。接下来，我将从法律后果、应对策略以及预防措施三个角度为您详细分析：
一、法律后果
刑事责任：
- 如果您的袭胸行为被认定为猥亵，且情节严重，可能触犯《中华人民共和国刑法》中的猥亵罪。根据该法第二百三十七条，以暴力、胁迫或者其他方法强制猥亵他人或者侮辱妇女的，处五年以下有期徒刑或者拘役。若聚众或者在公共场所当众犯前款罪，或者有其他恶劣情节的，处五年以上有期徒刑。
行政责任：
- 即使您的行为不构成犯罪，也可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，如猥亵他人，将面临五日以上十日以下拘留的行政处罚。若猥亵智力残疾人、精神病人、不满十四周岁的人或者有其他严重情节，处罚将更为严厉。
民事责任：
- 您还可能因侵犯他人人格权而承担民事赔偿责任，包括赔偿对方因此遭受的精神损害抚慰金、医疗费（如有因行为导致的身体伤害）等。
二、应对策略
立即停止侵害行为：
- 无论对方是否讹诈，您都应立即停止任何形式的侵害行为，避免事态进一步恶化。
收集证据：
- 尝试收集与事件相关的证据，如现场监控录像、目击者证言、聊天记录等，以证明您的行为性质及对方的反应。但请注意，在收集证据的过程中，务必遵守法律法规，不得侵犯他人合法权益。
配合调查：
- 如果警方介入调查，您应积极配合，如实陈述事实，提供相关证据。同时，您也有权要求警方保护您的合法权益，如防止对方恶意诬告或报复。
寻求法律帮助：
- 鉴于此类事件的复杂性和敏感性，建议您尽快咨询专业律师，了解您的法律权利和义务，以及可能面临的法律后果。律师将能够为您提供专业的法律建议和辩护策略。
三、预防措施
增强法律意识：
- 了解并遵守相关法律法规，尊重他人的人格权和身体权，避免任何形式的性骚扰或猥亵行为。
保持冷静和理智：
- 在面对冲突或纠纷时，保持冷静和理智，避免情绪失控导致行为失当。
加强自我约束：
- 在日常生活中，加强自我约束，尊重他人的边界和感受，避免给他人造成不必要的困扰或伤害。
最后，我想强调的是，无论对方是否讹诈您，袭胸行为本身都是错误的，并可能带来严重的法律后果。因此，我建议您认真对待此事，积极采取措施解决问题，并从中吸取教训，避免类似事件再次发生。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。