起诉了对方后，你仍然可以给对方发信息，但需注意信息内容及发送方式，避免影响诉讼进程或引发不必要的法律风险。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律层面：起诉不影响日常通讯自由
从法律角度来看，起诉是公民或法人依法向人民法院提出诉讼请求，要求法院对特定争议进行审理并作出裁判的行为。而日常通讯，包括发信息，是公民的基本权利之一，受到法律保护。因此，起诉对方并不意味着你失去了与对方通讯的自由。你可以继续通过合法途径（如短信、微信、电话等）与对方联系，但需注意信息内容不得违反法律法规或侵犯对方合法权益。
二、诉讼策略层面：需谨慎选择信息内容
虽然起诉后你可以给对方发信息，但考虑到诉讼策略和效果，建议谨慎选择信息内容。具体来说：
避免直接威胁或侮辱：发送威胁、侮辱或诽谤性的信息可能构成侵权行为，甚至可能触犯刑法中的侮辱罪、诽谤罪等。这不仅会损害你的形象，还可能对诉讼进程产生不利影响。
不提及案件细节或证据：在诉讼过程中，案件细节和证据的提交通常需要通过正式的法律程序进行。私下与对方讨论案件细节或透露证据可能被视为不正当手段，影响案件的公正审理。
保持冷静和理性：无论对方如何回应，都应保持冷静和理性，避免情绪化的交流。情绪化的信息可能加剧矛盾，不利于问题的解决。
三、实际操作层面：建议通过律师或法院进行沟通
为了确保诉讼的顺利进行和避免不必要的法律风险，建议你在起诉后主要通过律师或法院与对方进行沟通。律师作为专业的法律人士，能够为你提供专业的法律建议和指导，确保你的沟通行为符合法律法规和诉讼程序的要求。同时，法院作为中立的第三方机构，能够确保沟通的公正性和有效性。
四、特殊情况：对方可能采取的法律措施
你还需要注意，如果对方认为你发送的信息侵犯了其合法权益（如隐私权、名誉权等），对方可能采取法律措施进行维权。例如，对方可能向法院提起侵权诉讼，要求你承担相应的法律责任。因此，在发送信息前，请务必评估信息内容可能带来的法律风险，并谨慎行事。
总结来说，起诉对方后你仍然可以给对方发信息，但需注意信息内容及发送方式。为了确保诉讼的顺利进行和避免不必要的法律风险，建议你主要通过律师或法院与对方进行沟通。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。