结论：逾期一年后收到要联系紧急联系人的短信，有可能是真实的，但需结合具体情况判断。以下从多个角度进行分析：
一、短信真实性判断
从贷款机构或催收公司的常规操作来看：
- 在债务逾期的情况下，贷款机构或催收公司为了尽快回收欠款，确实可能会采取联系借款人紧急联系人的方式。这是一种常见的催收手段，旨在通过向借款人的亲友施压，促使借款人尽快还款。
- 如果短信内容明确指出了贷款机构或催收公司的名称，且该机构或公司确实存在且与你有关联（如你曾在此机构贷款），那么这条短信的真实性就相对较高。
从短信内容的合理性来看：
- 正规的贷款机构或催收公司在发送此类短信时，通常会遵循一定的规范和流程，不会随意发送威胁或恐吓性的内容。如果短信内容过于夸张或存在明显的错误（如错误的贷款金额、错误的还款日期等），那么这条短信的真实性就值得怀疑。
- 你可以通过查询贷款机构或催收公司的官方网站、客服电话等方式，验证短信内容的真实性。
二、法律角度分析
关于紧急联系人的法律地位：
- 紧急联系人在法律上并非债务人或担保人，其没有义务为债务人的债务承担任何责任。贷款机构或催收公司联系紧急联系人的目的，通常只是为了获取债务人的联系方式或了解债务人的情况，而非要求紧急联系人还款。
- 如果贷款机构或催收公司对紧急联系人进行了骚扰、威胁或恐吓等行为，那么这些行为可能构成违法行为，紧急联系人有权向相关部门投诉或寻求法律帮助。
关于逾期债务的法律后果：
- 逾期债务确实会面临一定的法律后果，如被贷款机构起诉、被列入失信被执行人名单等。但这些后果的承担者是债务人本人，而非其紧急联系人。
- 如果你确实存在逾期债务，建议你尽快与贷款机构协商还款事宜，以避免不必要的法律纠纷和信用损失。
三、建议与措施
核实短信真实性：
- 你可以通过查询贷款机构或催收公司的官方网站、客服电话等方式，验证短信内容的真实性。如果确认短信是真实的，且你确实存在逾期债务，那么建议你尽快与贷款机构协商还款事宜。
保护个人隐私和权益：
- 如果贷款机构或催收公司对紧急联系人进行了不当行为（如骚扰、威胁或恐吓等），你可以向相关部门投诉或寻求法律帮助。同时，你也可以提醒紧急联系人注意保护自己的个人隐私和权益。
积极处理逾期债务：
- 逾期债务不仅会影响你的个人信用记录，还可能面临法律纠纷和额外的费用支出。因此，建议你积极处理逾期债务，与贷款机构协商制定合理的还款计划，并尽快还清欠款。
如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。