在公职人员被留置并准备移送阶段，家属确实会感到焦虑和无助，但此时保持冷静和理智至关重要。以下是一些建议，希望能为家属提供一些方向和帮助：

一、了解并尊重法律程序

首先，要明确的是，纪委监委的办案是依法依规进行的，不是任何个人或关系能够轻易左右的。留置措施是监察机关在调查严重职务违法或职务犯罪时采取的一项重要措施，其期限、程序等都有严格的法律规定。因此，家属应尊重法律程序，不要试图通过不正当手段去“运作”或“疏通”，这往往不仅无法达到预期效果，还可能带来更大的风险和损失。

二、保持与办案机关的沟通

在合法范围内，家属可以尝试与办案机关进行沟通，了解案件进展和被留置人员的状况。但需要注意的是，这种沟通应在法律允许的范围内进行，不要试图打听或干预案件的具体调查工作。同时，也要理解办案机关的保密要求，不要强求获取过多信息。

三、积极准备合规合法的退赃

如果案件涉及经济问题，家属应积极准备合规合法的退赃工作。退赃是表明被留置人员认罪态度、争取从宽处理的重要方式之一。家属应配合办案机关的要求，及时、足额地退还涉案财物，以体现被留置人员的悔罪意愿和配合态度。

四、关注被留置人员的合法权益

根据监察法的规定，被留置人员在留置期间享有饮食、休息和安全等基本权益，监察机关也应提供必要的医疗服务。家属可以关注这些权益是否得到保障，并在必要时向办案机关提出合理诉求。但同样需要注意的是，这种关注应在法律框架内进行，不要干扰正常的调查工作。

五、寻求专业法律帮助

在案件处理过程中，家属可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理申诉、协助退赃等服务，帮助家属更好地理解和应对案件。但选择律师时，应确保其具有合法资质和良好信誉，避免被一些不法分子利用。

六、保持冷静和理智，避免盲目行动

最后，家属应保持冷静和理智，避免盲目行动。在案件处理过程中，家属可能会面临各种压力和诱惑，但一定要坚守法律底线，不要做出违法或不当的行为。同时，也要关注被留置人员的心理状态，给予其必要的支持和鼓励。

总之，在公职人员被留置并准备移送阶段，家属应尊重法律程序、保持与办案机关的沟通、积极准备合规合法的退赃、关注被留置人员的合法权益、寻求专业法律帮助，并保持冷静和理智。这些才是真正能够保护家人、为案件处理争取有利结果的关键。