对付老赖，可以采取以下合法且有效的措施来维护自身权益：

一、法律途径

1. 确认债权并提起诉讼

   • 行动建议：首先，通过向法院提起诉讼来确认你的债权。在诉讼过程中，提供充分的证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以证明老赖的欠款事实。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，债权人有权向法院提起诉讼，要求债务人履行还款义务。

2. 申请财产保全

   • 行动建议：在起诉前或诉讼中，如果担心老赖转移或隐匿财产，可以向法院申请财产保全。财产保全措施包括查封、扣押、冻结等，以确保在判决后能够顺利执行。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，法院可以根据债权人的申请，对债务人的财产采取保全措施。

3. 申请强制执行

   • 行动建议：如果法院判决后老赖仍不履行还款义务，可以向法院申请强制执行。法院将采取多种执行措施，如查询、冻结、划拨被申请执行人的存款，扣留、提取被申请执行人的收入，查封、扣押、拍卖、变卖被申请执行人的财产等。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权向有关单位查询被执行人的存款、债券、股票、基金份额等财产情况，并根据不同情形扣押、冻结、划拨、变价被执行人的财产。

4. 列入失信被执行人名单

   • 行动建议：如果老赖拒不履行法院判决，法院可以将其列入失信被执行人名单，对其进行信用惩戒。失信被执行人将受到诸多限制，如限制高消费、限制出境、限制贷款等。
   • 法律依据：根据《最高人民法院关于公布失信被执行人名单信息的若干规定》，被执行人未履行生效法律文书确定的义务，并具有特定情形的，人民法院应当将其纳入失信被执行人名单，依法对其进行信用惩戒。

5. 追究刑事责任

   • 行动建议：对于情节严重、构成犯罪的老赖，可以依法追究其刑事责任。例如，如果老赖以非法占有为目的，通过欺诈手段骗取他人财物且数额较大，可能构成诈骗罪；如果老赖在有能力偿还债务的情况下，通过隐藏、转移财产等手段逃避执行，情节严重的，可能构成拒不执行判决、裁定罪。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诈骗公私财物数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金。

二、非法律途径

1. 协商和调解

   • 行动建议：在采取法律手段之前，可以尝试与老赖进行协商和调解，寻求双方都能接受的解决方案。可以邀请第三方调解机构或专业人士协助调解，提高调解的成功率。
   • 注意事项：协商和调解过程中，要保持冷静和理性，避免情绪化的行为。同时，要确保协商和调解的结果具有法律效力，如签订书面协议等。

2. 媒体曝光

   • 行动建议：在合法合规的前提下，可以通过媒体或网络平台曝光老赖的信息，借助社会舆论压力促使其履行义务。但需注意保护老赖的合法权益，如隐私权等，避免侵犯其合法权益而引发新的法律纠纷。
   • 风险提示：媒体曝光需谨慎操作，避免侵犯他人名誉权等法律问题。建议在曝光前咨询专业律师的意见。

3. 向相关部门举报

   • 行动建议：如果发现老赖存在其他违法行为，如偷税漏税、非法集资等，可以向相关部门举报。相关部门将依法进行调查处理，这可能对老赖产生额外的压力和约束。
   • 注意事项：举报需确保举报内容的真实性和准确性，避免恶意举报或虚假举报等行为。

三、综合建议

• 保持耐心和冷静：对付老赖可能需要一个长期的过程，债权人应保持耐心和冷静，持续关注和跟进案件进展。
• 收集并保存证据：在整个过程中，要注意收集并保存好所有与老赖相关的证据。这些证据将在后续的法律程序中发挥重要作用。
• 寻求专业帮助：如果自己无法有效应对老赖问题，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供专业的法律意见和执行方案，提高追讨债务的成功率。

对付老赖需要综合运用法律途径和非法律途径，多管齐下，迫使其履行债务。在整个过程中，务必确保所有行为均符合法律法规，避免非法手段带来的法律风险。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。