若你不幸被诈骗团伙控制，首要的是保持冷静，并立即采取以下措施来保护自己并寻求帮助：

一、确保自身安全

1. 观察环境：首先，尽量观察并记住你所在的环境特征，包括地点、建筑特征、周围人员情况等，这些信息在后续报警或求助时可能会非常有用。
2. 避免冲突：在确保自身安全的前提下，尽量避免与诈骗团伙成员发生直接冲突，以免激怒他们导致更严重的后果。

二、寻找机会报警或求助

1. 利用通讯工具：如果可能，尝试使用手机或其他通讯工具悄悄报警或向亲友求助。在报警时，尽量提供详细的信息，包括你的位置、诈骗团伙的特征、人数等。
2. 制造机会：观察诈骗团伙的行动规律，寻找他们疏忽或离开的时机，利用这个机会逃跑或向外界发出求救信号。

三、保留证据

1. 记录信息：如果无法立即报警或求助，尽量记住诈骗团伙的言行举止、交易记录、通讯方式等关键信息，这些信息在后续的法律程序中可能会成为重要证据。
2. 保护物证：如果诈骗团伙留下了任何物证，如合同、收据、通讯记录等，尽量保留这些证据，不要随意丢弃或销毁。

四、法律后果与应对

1. 诈骗团伙的法律责任：诈骗团伙的行为可能构成诈骗罪、非法拘禁罪等多项罪名，一旦被抓获，将面临法律的严惩。
2. 你的法律权益：作为受害者，你有权向公安机关报案，要求追究诈骗团伙的法律责任，并寻求相应的赔偿。同时，你也可以咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的法律途径。

五、后续行动建议

1. 配合调查：在报警后，积极配合公安机关的调查工作，提供你所知道的所有信息，协助公安机关尽快破案。
2. 心理调适：经历这样的事件后，你可能会感到恐惧、焦虑或无助。建议寻求心理咨询师的帮助，进行心理调适和恢复。
3. 提高警惕：未来在涉及金钱交易或个人信息提供时，务必提高警惕，谨慎对待，避免再次陷入类似的诈骗陷阱。

若你或你身边的人遇到了类似的情况，请务必保持冷静，并立即采取上述措施来保护自己并寻求帮助。如果你有任何法律疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。