当遇到健身房押金不退的情况时，您可以通过以下详细且有条理的步骤来维护自己的合法权益：
一、明确权益与前提
首先，您需要明确自己根据与健身房签订的合同以及相关法律法规，是有权要求退还押金的。这是您后续所有维权行动的基础和前提。
二、收集关键证据
- 合同文本：仔细查阅您与健身房签订的合同，特别是关于押金退还的具体条款，如退还条件、流程、比例等。这些条款将是您维权的重要法律依据。
- 付款凭证：整理所有支付押金的记录，包括转账截图、银行卡小票、发票等，以证明您确实支付了押金。
- 沟通记录：保存与健身房就押金退还事宜的所有沟通记录，无论是电话、短信还是微信等，这些记录将有助于证明您的诉求和健身房的态度。
三、尝试友好协商
- 直接沟通：首先，您可以尝试与健身房的前台、会籍顾问或店长进行面对面或电话沟通，清晰说明您要求退还押金的原因，并依据合同条款提出合理诉求。
- 书面申请：如果直接沟通没有结果，您可以撰写一封正式的押金退还申请函，明确阐述退还原因、依据和期望回复期限，并通过邮政快递发送至健身房，同时保留快递底单和物流信息作为证据。
四、利用投诉机制
- 消费者协会：如果协商无果，您可以向当地消费者协会投诉，提交详细情况说明及证据材料，请求消费者协会协助调解。
- 市场监督管理部门：您还可以拨打12315热线或通过官方网站向市场监管部门投诉，利用其监管权力督促健身房处理押金退还问题。
五、考虑法律途径
- 发送律师函：如果投诉机制也没有解决问题，您可以考虑委托专业律师起草并发送律师函给健身房，以法律语言阐述您的权利和主张，警告健身房可能面临的法律后果，促使其重新考虑退还押金。
- 提起诉讼：作为最后的手段，如果其他方法均无效，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在提起诉讼前，请确保您已准备好充分的证据材料，法院将依法审理并判决是否退还押金及具体金额。虽然诉讼过程可能耗时费力，但它具有最强的执行力。
六、注意事项与建议
- 保持冷静理性：在整个维权过程中，请务必保持冷静和理性，依法行事，避免过激行为或情绪化的争吵。
- 了解法律法规：在采取行动前，建议您了解相关法律法规和合同条款，确保自己的诉求合法合理。
- 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或遇到复杂情况，可以考虑咨询或聘请专业律师提供法律意见和帮助。
综上所述，面对健身房押金不退的情况，您应首先收集证据，尝试友好协商；若协商无果，则利用投诉机制寻求帮助；最后，若必要，可考虑通过法律途径维护自己的合法权益。在整个过程中，请务必保持冷静理性，并依法行事。