面对保险公司以高血压和先天性疾病为由拒赔的情况，您首先需要明确的是：保险公司的拒赔理由是否合理合法，这取决于您所购买的保险产品条款以及相关法律规定。

1. 核查保险条款：

   • 您需要仔细查阅您所购买的保险合同，特别是关于“免责条款”或“除外责任”的部分。这些条款会明确列出保险公司不承担赔付责任的情况。
   • 如果高血压或先天性疾病在免责条款中被明确列出，且您在购买保险时未如实告知这些情况，那么保险公司的拒赔可能是合理的。
   • 如果免责条款中并未明确提及高血压或先天性疾病，或者您在购买保险时已经如实告知了这些情况，那么保险公司的拒赔可能缺乏合同依据。

2. 了解法律规定：

   • 根据《保险法》的相关规定，保险公司不得滥用免责条款来规避赔付责任。如果免责条款存在歧义或不合理之处，法院可能会倾向于保护消费者的权益。
   • 如果保险公司以高血压或先天性疾病为由拒赔，但您能够证明这些疾病并非导致保险事故发生的直接原因，或者保险事故的发生与这些疾病无关，那么您有权要求保险公司进行赔付。

3. 应对策略：

   • 与保险公司协商：首先，您可以尝试与保险公司进行沟通，解释您的立场和依据，看是否能够达成和解。
   • 寻求第三方调解：如果协商无果，您可以考虑寻求消费者协会、保险行业协会等第三方机构的调解帮助。
   • 法律途径：如果调解也无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，比如向法院提起诉讼或申请仲裁。

4. 注意事项：

   • 在处理此类纠纷时，您需要保留好所有相关的证据材料，如保险合同、医疗记录、拒赔通知书等。
   • 您也可以考虑咨询专业的保险法律人士，以获取更具体和专业的建议。

面对保险公司的拒赔，您不必过于慌张。通过仔细核查保险条款、了解法律规定，并采取适当的应对策略，您有望维护自己的合法权益。如果您在此过程中遇到任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。