如果被人在网上泄露散布个人信息，你首先可以明确的是，这种行为已经侵犯了你的隐私权，你有权采取法律措施来维护自己的权益。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、法律背景与依据
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人的个人信息受法律保护。任何组织或者个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。泄露、散布他人个人信息的行为，明显违反了这一规定，侵犯了你的隐私权。
二、你可以采取的法律措施
要求停止侵害：
- 你可以直接联系泄露你信息的网站、平台或个人，要求他们立即停止泄露和散布你的个人信息，并删除已经发布的信息。
- 如果对方拒绝配合，你可以向相关网站、平台的客服或管理部门投诉，要求他们采取措施制止侵权行为。
收集证据：
- 在采取任何法律行动之前，确保你已经收集了足够的证据来证明你的个人信息被泄露和散布。这可能包括截图、聊天记录、邮件等。
- 证据的收集对于后续的法律诉讼或投诉至关重要，因此请务必妥善保管。
报警处理：
- 如果泄露和散布你个人信息的行为情节严重，已经构成了犯罪（如侵犯公民个人信息罪），你可以向公安机关报案。
- 公安机关将会依法进行调查，并根据调查结果对犯罪嫌疑人采取相应的法律措施。
提起民事诉讼：
- 如果泄露和散布你个人信息的行为给你造成了经济损失或精神损害，你可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担赔偿责任。
- 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明你的损失和侵权人的过错。
三、可能的法律后果
对于侵权人：
- 如果侵权人的行为被认定为违法或犯罪，他们可能会面临行政处罚、刑事处罚或民事赔偿等法律后果。
- 具体的处罚措施将取决于侵权行为的性质、情节和后果等因素。
对于你：
- 如果你的个人信息被泄露和散布，你可能会遭受经济损失、精神损害或名誉损害等。
- 通过采取法律措施，你可以要求侵权人承担相应的赔偿责任，以弥补你的损失。
四、建议与提醒
加强个人信息保护意识：
- 在日常生活中，要注意保护自己的个人信息，不要随意向他人透露敏感信息。
- 使用互联网服务时，要仔细阅读隐私政策和服务条款，了解你的信息将如何被使用和保护。
定期检查个人信息泄露情况：
- 你可以定期使用一些专业的个人信息泄露查询工具或服务，检查你的个人信息是否已经被泄露。
- 如果发现泄露情况，要及时采取措施防止损失扩大。
及时咨询专业律师：
- 如果你在处理个人信息泄露问题时遇到困难或疑问，可以及时向我咨询。
- 作为专业律师，我将根据你的具体情况为你提供有针对性的法律建议和帮助。
总之，被人在网上泄露散布个人信息是一种严重的侵权行为，你有权采取法律措施来维护自己的权益。如果你遇到这种情况，请务必保持冷静，及时收集证据，并采取适当的法律行动。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。