要证明老公实际借贷的金额，关键在于收集和固定相关证据，以下从不同证据类型为你详细说明：

1. 书面借贷合同：如果老公与出借人签订了书面借贷合同，这是最直接有力的证据。合同中通常会明确记载借款金额、借款期限、利息等重要信息。你可以仔细查看合同条款，确定借款的具体数额。如果合同是电子版的，要注意保存好原始的电子文件，防止被篡改；如果是纸质合同，要确保合同的真实性和完整性，避免出现缺页、涂改等情况。
2. 转账记录：银行转账记录、第三方支付平台的转账凭证等都能直观地反映资金的流动情况。通过查看老公与出借人之间的转账记录，可以确定实际交付的借款金额。如果是通过银行转账，你可以前往银行打印详细的转账流水，上面会清晰显示转账的双方账户、转账金额、转账时间等信息；如果是通过支付宝、微信等第三方支付平台转账，也可以在相应的平台上查询并保存转账记录。需要注意的是，要确保转账记录与借贷关系相对应，避免将其他资金往来误认为是借款。
3. 收条或借条：出借人在收到借款后，可能会出具收条或借条给老公。收条主要证明出借人已经收到了借款，借条则除了证明收款事实外，还对借贷关系进行了确认。收条或借条上一般会注明借款金额，这是证明借款数额的重要依据。要确保收条或借条的内容真实、合法，签字或盖章清晰可辨。如果收条或借条是手写的，要注意字迹是否工整、有无涂改痕迹等。
4. 证人证言：如果有了解借贷情况的第三方证人，如共同的朋友、亲戚等，他们的证言也可以作为辅助证据。证人可以陈述他们所知道的借贷过程、借款金额等信息。但证人证言的证明力相对较弱，需要结合其他证据一起使用。在收集证人证言时，要注意证人的身份和与双方的关系，避免证人因与一方有利害关系而影响证言的真实性。
5. 聊天记录、录音录像等：如果老公与出借人在借贷过程中有通过聊天软件、电话等方式进行沟通，相关的聊天记录、通话录音等也可能包含借款金额的信息。例如，在聊天记录中，双方可能会明确提及借款的具体数额；在通话录音中，也可能会涉及到借款金额的讨论。这些证据可以作为补充证据，进一步证明借款金额。在收集聊天记录时，要确保聊天记录的完整性和真实性，不要进行删减或修改；在收集录音录像时，要注意录音录像的合法性，不得侵犯他人的合法权益。

在收集证据的过程中，还需要注意以下几点：

• 证据的合法性：收集证据的方式和手段必须合法，不得通过非法窃听、偷拍等方式获取证据，否则这些证据可能会被法院排除不予采纳。
• 证据的关联性：收集的证据要与借贷金额这一核心问题具有关联性，能够直接或间接证明借款的实际数额。
• 证据的及时性：要及时收集和固定证据，防止因时间过长导致证据灭失或难以收集。例如，聊天记录可能会因为手机丢失、软件更新等原因而丢失，转账记录也可能会因为银行系统升级等原因而无法查询。

如果你在收集证据或处理相关法律问题的过程中遇到困难，可以直接向我咨询，我会为你提供详细的法律建议和帮助。