面对网贷逾期且基本生活都陷入困难，身上没有一分钱的情况，协商确实是解决问题的关键途径。以下是一些详细且具有操作性的建议，希望能帮助您走出困境：

一、保持积极沟通，主动联系平台

1. 尽早行动：在逾期前或刚逾期时，就应主动拨打网贷平台的客服电话，坦诚地说明您当前的经济状况和逾期原因，比如是因为失业、疾病或其他家庭变故导致的。
2. 表达还款意愿：在沟通过程中，要明确表达您有还款的意愿，只是目前暂时遇到了困难。这种积极的态度对于协商成功至关重要。
3. 多次尝试：如果初次协商没有成功，不要气馁。您可以多次尝试，或者通过电话、邮件、在线客服等不同渠道联系平台，增加协商的机会。

二、准备并提供充分证明，增强说服力

1. 整理相关材料：根据您的逾期原因，准备相应的证明材料，如失业证明、医院诊断书、家庭变故证明等。这些材料能够证实您还款困难的真实性，增强您协商的说服力。
2. 强调还款努力：在沟通过程中，不仅要展示证明材料，还要强调您正在采取的措施来改善经济状况，比如正在积极找工作、减少不必要的开支等。

三、制定并提出合理还款计划，寻求个性化方案

1. 共同制定计划：与网贷平台协商，基于您实际的收入情况，制定一个明确的还款计划，包括每月还款金额和期限。这个计划应该是双方都能接受的，具有可操作性。
2. 考虑个性化方案：对于正规平台，您可以尝试协商延期还款、分期还款、利息减免等个性化方案。这些方案能够减轻您当前的压力，并帮助您逐步清偿债务。

四、了解并维护自身权益，应对不合理行为

1. 熟悉法律法规：了解《民法典》等相关法律法规中关于借款合同的规定，确保您的协商请求在法律框架内。这样，您在协商过程中就能更有底气，也能更好地保护自己的权益。
2. 应对暴力催收：如果遇到平台暴力催收，如威胁、恐吓、骚扰等行为，您应保留证据，如电话录音、短信截图等，并向相关部门投诉举报，维护自己的合法权益。

五、寻求专业法律帮助，提高协商成功率

1. 咨询律师或法律援助：如果您自行协商无果，或者对合同条款存在疑问，可以及时咨询律师或法律援助机构。他们能够提供专业的法律建议和支持，帮助您提高协商成功率。
2. 借助调解机构：一些地区设有专门的金融纠纷调解机构，他们可以帮助借贷双方进行协商调解。通过调解机构的介入，您可以更公正、高效地解决纠纷。

六、保留协商记录，以备后续需要

无论是通过电话还是线上平台沟通，您都应保留好协商过程中的相关记录，如电话录音、聊天记录截图等。这些记录可以作为后续可能出现问题的证据，保护您的权益。

总结：面对网贷逾期问题，关键在于积极主动、准备充分、合理规划，并懂得运用法律武器保护自己。通过遵循上述步骤和要点，您将更有可能与网贷平台达成满意的还款协议，从而顺利解决逾期问题。同时，也请您保持乐观的心态，相信困难只是暂时的，通过努力和坚持，您一定能够走出困境。