讨论自己的感情史本身并不犯法，但需注意在特定情境下可能涉及的法律问题。以下从不同角度为你详细分析：
一般情况下的自由表达：
- 在日常生活中，与朋友、家人或伴侣分享自己的感情史，是一种正常的社交行为，通常不会涉及法律问题。每个人都有权利讲述自己的经历和感受，只要这些内容不侵犯他人的隐私权、名誉权等合法权益。
可能涉及的法律风险：
- 侵犯隐私权：如果你在讨论感情史时，未经对方同意就公开了对方的个人信息、隐私细节或敏感内容，可能构成对对方隐私权的侵犯。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
- 侵犯名誉权：如果你在讲述感情史时，故意捏造事实、散布虚假信息或恶意贬低对方，可能损害对方的名誉权。名誉权是公民或法人保持并维护自己名誉的权利，受到法律的保护。
- 传播淫秽物品或信息：如果你的感情史中涉及色情、淫秽的内容，并在公共场合或通过网络平台进行传播，可能构成传播淫秽物品或信息的违法行为。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，传播淫秽的书刊、影片、音像、图片或者其他淫秽物品，情节严重的，可能面临刑事处罚。
特殊情境下的法律考量：
- 在法庭上作为证据：如果你的感情史与正在进行的法律诉讼（如离婚诉讼）有关，且可能作为证据使用，那么你需要谨慎处理。在这种情况下，你的陈述可能受到法庭的严格审查，且必须真实、准确、完整。任何虚假陈述或隐瞒事实都可能对案件结果产生不利影响，并可能构成伪证等违法行为。
- 在媒体或公开场合发表：如果你打算在媒体或公开场合发表关于自己感情史的言论，建议事先咨询专业律师。因为你的言论可能涉及公众利益或他人权益，需要确保不违反法律法规和道德规范。
建议：
- 在讨论感情史时，尊重他人的隐私权和名誉权，避免公开敏感或私人信息。
- 如果感情史涉及法律纠纷或可能作为证据使用，建议咨询专业律师以获取法律指导。
- 在媒体或公开场合发表言论时，谨慎处理涉及他人权益的内容，确保不违反法律法规。
如果你有任何关于婚姻家庭、离婚或离婚财产纠纷方面的法律问题，欢迎直接向我咨询。