若生命受到精神有问题者的威胁，您可立即采取以下法律措施保护自身安全并避免后续麻烦：

1. 优先确保人身安全，及时固定证据
   无论威胁者是否被确诊为精神障碍患者，人身安全是第一原则。若威胁行为正在发生（如言语威胁、跟踪、肢体冲突等），立即拨打110报警，要求警方到场处理。报警时需明确说明威胁者的异常行为（如自言自语、情绪失控等），并强调自身安全受到现实紧迫威胁。警方到场后，会依据《治安管理处罚法》第42条（威胁他人人身安全）或《刑法》第293条（寻衅滋事罪）对威胁者采取措施，同时会记录威胁者的精神状态（如是否处于发病期），这些记录将成为后续维权的关键证据。
   若威胁行为尚未发生但已通过短信、社交媒体等方式留下书面威胁，需立即截图保存，并记录发送时间、发送人账号信息（如手机号、微信号等）。若威胁者通过电话威胁，可开启通话录音功能（需确保录音合法，如未侵犯他人隐私），或联系运营商调取通话记录。这些证据将用于证明威胁的“现实性”和“紧迫性”。

2. 申请“人身安全保护令”，构建法律屏障
   若威胁行为持续存在（如反复骚扰、跟踪），或您因威胁产生严重心理恐惧（如不敢独自外出、失眠等），可向居住地或威胁行为发生地的基层人民法院申请“人身安全保护令”。根据《反家庭暴力法》第27条（虽主要针对家庭暴力，但实践中可扩展至其他威胁场景），您需提交以下材料：

   • 申请书（详细说明威胁事实、自身安全受威胁的具体表现）；
     
   • 证据材料（报警记录、威胁内容截图、录音、证人证言等）；
     
   • 身份证明（身份证复印件）。
     法院受理后，会在72小时内作出裁定（紧急情况下24小时内）。若裁定支持，将禁止威胁者接近您（如禁止进入您住所、工作场所周边一定范围）、禁止联系您（如禁止通过电话、短信、社交媒体骚扰），违反者将面临罚款、拘留甚至刑事责任。保护令的有效期一般为6个月，到期前可申请延长。

3. 推动精神障碍者监护人履行监护责任，从源头减少威胁
   若威胁者已被确诊为精神障碍患者（如精神分裂症、双相情感障碍等），其监护人（通常为父母、配偶、成年子女）需承担监护责任，包括：

   • 监督患者按时服药、定期复诊，控制病情；
     
   • 防止患者接触危险物品（如刀具、棍棒）；
     
   • 避免患者单独外出（尤其是情绪不稳定时）。
     若监护人未履行监护职责，导致患者威胁他人安全，您可向患者居住地的居委会、村委会或民政部门反映情况，要求其督促监护人履责；若监护人拒不改正，可依据《民法典》第36条，向法院申请撤销监护人资格，并指定新的监护人（如其他亲属、福利机构）。实践中，法院会优先考虑患者的生活照料需求，但若原监护人严重失职（如放任患者威胁他人），撤销资格的可能性较高。

4. 若威胁升级为伤害，及时启动刑事追责程序
   若威胁者实施了实际伤害行为（如殴打、刺伤），需立即报警并要求警方立案侦查。根据《刑法》第234条（故意伤害罪），若伤害程度达轻伤及以上，威胁者将面临3年以下有期徒刑、拘役或管制；若致人重伤，处3-10年有期徒刑；致人死亡或以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处10年以上有期徒刑、无期徒刑或死刑。
   若威胁者作案时处于精神障碍发病期，且经法定程序鉴定为“无刑事责任能力”，则不承担刑事责任，但需由政府强制医疗（根据《刑事诉讼法》第302条）。此时，您仍可要求监护人承担民事赔偿责任（如医疗费、误工费、精神损害抚慰金等），依据《民法典》第1188条，监护人需用患者财产赔偿，不足部分由监护人自身财产赔偿。

最后提醒：面对精神障碍者的威胁，切勿因对方“有病”而选择隐忍。法律已为受害者提供了多层次保护（从紧急制止到长期监护，从民事赔偿到刑事追责），关键是要及时行动、固定证据。若您正面临此类困扰，可直接向我咨询具体操作流程，我会结合您所在地区的司法实践，为您制定更精准的应对方案。