在离婚第一次开庭时，作为原告，你的陈述应当全面、清晰、有条理，以确保法庭能够准确理解你的诉求和事实依据，从而作出公正判决。以下是一些具体的建议：

1. 开场与自我介绍：

   • 简要介绍自己的姓名、年龄、职业、住所等基本信息，并确认自己是本案的原告。
   • 明确表述此次出庭的目的是为了请求法院判决离婚，并解决相关的子女抚养、财产分割等问题。

2. 婚姻基本情况概述：

   • 详细说明双方结婚的具体时间、地点及是否领取了结婚证。
   • 简要描述婚后的共同生活情况，包括居住地点、生活习惯、家庭关系以及子女情况（如有）。
   • 重点阐述导致夫妻感情破裂的主要原因，如性格不合、家庭暴力、出轨等，并提供相关证据或事实支持。例如，如果是因为家庭暴力，可以详细叙述暴力发生的时间、地点、频率及伤害程度，并提供医院诊断证明、伤情照片、报警记录等证据。

3. 明确诉讼请求：

   • 离婚诉求：明确表示希望法院能够判决离婚。
   • 子女抚养问题：如果涉及子女抚养权争议，应明确表达自己对子女抚养的意愿和能力，提出具体的抚养方案，包括抚养费的支付方式、支付期限以及探视权的要求。例如，你可以说：“我希望获得子女的抚养权，并承诺将提供稳定的生活环境和良好的教育条件。关于抚养费，我建议按照双方收入比例分担，并确保子女的生活费用得到充分保障。”
   • 财产分割请求：详细列出夫妻共同财产的清单，包括财产的来源、取得时间、数量和现状，并说明自己对于财产分割的具体要求和理由。例如，你可以说：“我们婚后共同购买了一套房产，位于XX小区，目前市场价值约为XX万元。我请求法庭在财产分割时，考虑我在婚姻中的贡献和实际情况，给予我适当的份额。”

4. 事实与法律依据：

   • 事实陈述：围绕婚姻基础、婚后感情变化、子女抚养情况以及财产状况等方面进行详细阐述，提供具体的事实依据来支持自己的诉讼请求。
   • 法律依据：结合事实情况，引用《中华人民共和国民法典》等相关法律法规来支持自己的离婚诉求、子女抚养和财产分割请求。例如，根据《民法典》第一千零七十九条的规定，说明夫妻感情破裂且调解无效是离婚的法定条件。

5. 证据展示与论证：

   • 提供证据：根据陈述的内容，逐一展示相关证据，如结婚证、财产清单、照片、视频、聊天记录截图、医院诊断证明等。确保每份证据都与陈述内容紧密相关，并能够有力支持自己的观点。
   • 逻辑论证：在展示证据的同时，清晰地阐述证据与诉求之间的逻辑关系，构建严密的论证体系，让法官能够理解并接受你的观点。

6. 结尾陈述与态度表达：

   • 总结陈述：对前面的陈述内容进行简要的总结和回顾，强调自己的主要观点和诉求。
   • 表达态度：保持冷静、理智的态度，表达对法律的尊重和信任。同时，也可以适当表达自己对未来生活的期望和计划，以及对子女成长的关注和承诺。

在开庭过程中，还需要注意以下几点：

• 尊重对方：避免使用攻击性或侮辱性的语言，保持对对方的尊重。
• 听从法官指示：严格遵守法庭纪律，听从法官的指示和安排，确保陈述过程有序进行。
• 准备充分：提前准备好陈述内容和相关证据，确保在法庭上能够从容应对各种情况。
• 语言简洁明了：陈述时应使用通俗易懂的语言，突出重点，避免冗长和复杂的表述。

最后，我想强调的是，离婚案件涉及个人情感和财产权益的重大调整，因此每个案件都有其独特性。如果你在准备陈述或处理离婚案件过程中遇到任何疑问或困难，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。