结论：案子终本后工资卡还在冻结且不发放生活费，这一做法在特定情况下是不合法的，您有权向法院提出申请，请求预留必要的生活费用。

详细分析：

1. 法律基础与权利：

   • 根据相关法律规定，当您的工资卡被法院冻结时，如果冻结的金额超出了您应履行的债务范围，且未给您预留必要的生活费用，这违反了法律对于保障被执行人基本生活权益的原则。
   • 您作为被执行人，在面临生活困难时，有权向法院提出申请，请求从冻结的工资中预留出必要的生活费用，以保障您和您所抚养家属的基本生活需求。

2. 操作步骤与建议：

   • 了解冻结详情：首先，您需要主动联系执行法院，了解工资卡被冻结的具体原因、涉及的案件情况以及冻结的金额等信息。
   • 提交书面申请：接着，向执行法院提交书面申请，详细说明您的生活状况、经济来源以及需要保留生活费的具体金额和理由。在申请中，附上相关证明材料，如低保证、医疗费用单据、家庭人员关系证明等，以增强申请的说服力。
   • 积极沟通：提交申请后，与执行法官保持沟通，及时了解申请的进展情况，并表达您的合理诉求和困难处境。
   • 参加听证（如有）：如果法院决定就您申请保留生活费一事举行听证，务必按时参加，并充分准备证明材料，清晰陈述您的经济困境和需要保留生活费的合理依据。
   • 提出执行异议：如果您认为法院的执行行为存在错误或不合理之处，如未预留必要的生活费用，您可以根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，向负责执行的法院提出书面异议。

3. 其他可能的解决途径：

   • 与债权人协商：如果工资卡被冻结是由于债务问题所引发的，您可以尝试与债权人协商和解，通过调整还款方式或金额，争取让债权人同意解冻部分资金用于您的生活开销。
   • 寻求家人或朋友帮助：在面临生活困难时，您也可以考虑向家人或朋友寻求临时援助，以解决当前的基本生活需求。但这只是暂时解决方案，仍需通过法律途径解决根本问题。

重要提醒：

• 在处理此类问题时，请务必保持冷静并遵循法律程序。不要试图通过非法手段解冻工资卡或逃避债务，以免触犯法律并加重自身的法律责任。
• 如果您在申请预留生活费或提出执行异议过程中遇到困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更具体、更专业的法律建议和指导。

后续行动建议：

• 尽快按照上述步骤向执行法院提交书面申请，并附上相关证明材料。
• 保持与执行法院的沟通联系，及时了解申请的进展情况。
• 如果需要进一步的法律帮助或咨询，请随时与我联系。