家暴程度较轻时，法律对施暴者的惩罚主要包括刑事处罚、行政处罚以及民事责任三个方面。以下是对这些惩罚措施的详细解释：
一、刑事处罚
故意伤害罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百三十四条的规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。若家暴行为导致被害人受轻伤，且符合故意伤害罪的构成要件，施暴者将面临此刑罚。
- 在量刑时，法院会综合考虑犯罪性质、情节、社会危害程度及被告人认罪态度等因素。若施暴者取得被害人谅解、犯罪情节轻微或有自首、立功等情节，法院可能会酌情从轻处罚。
不起诉决定与训诫等措施：
- 若犯罪情节轻微，人民检察院可以作出不起诉决定。但即便如此，人民检察院仍可根据案件情况，对施暴者予以训诫、责令具结悔过、赔礼道歉、赔偿损失，或由主管部门给予行政处罚或行政处分。
二、行政处罚
- 治安管理处罚：
- 即使家暴行为不构成刑事犯罪，也违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》及《反家庭暴力法》。公安机关可根据情节轻重，对施暴者处以五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或五百元以下罚款。
三、民事责任
人身安全保护令：
- 受害者可向人民法院申请人身安全保护令，法院将在七十二小时内（紧急情况下二十四小时内）作出裁定，禁止施暴者实施家暴，并可责令其迁出申请者住所等。这一措施旨在为受害者提供及时的法律保护。
民事赔偿：
- 受害者有权要求施暴者承担民事赔偿责任，包括医疗费、护理费、误工费等物质损害赔偿，以及根据侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、后果和影响等因素确定的精神损害赔偿。在刑事诉讼过程中，受害者还可以提起附带民事诉讼，一并要求施暴者进行赔偿。
综合建议
面对家暴问题，受害者应勇敢站出来，通过法律途径维护自己的合法权益。具体建议如下：
- 及时报警：遭遇家暴时，应立即向公安机关报案，以便公安机关及时介入调查并采取措施。
- 就医并保留证据：及时就医并保留好医疗记录、伤情照片等证据，这些证据在后续的法律程序中至关重要。
- 寻求法律帮助：咨询专业律师，了解自己的法律权益和维权途径。律师可以为你提供专业的法律建议和帮助，确保你的权益得到充分保护。
- 申请心理支持：家暴不仅对身体造成伤害，还可能对心理造成长期影响。因此，建议受害者寻求心理支持或咨询，以帮助自己走出阴影，重建生活。
总之，家暴程度较轻时，法律对施暴者的惩罚是多方面的，包括刑事处罚、行政处罚以及民事责任。受害者应积极采取措施维护自己的合法权益，并寻求必要的法律和社会支持。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。