信用卡和网贷逾期了并不直接等同于成为“老赖”，只有在特定条件下，即经法院判决后有履行能力而拒不履行时，才可能被列入失信被执行人名单，从而被认定为“老赖”。以下是对这一问题的详细分析：

一、“老赖”的法律定义

在法律上，“老赖”特指被人民法院列入失信被执行人名单的个体。根据《最高人民法院关于公布失信被执行人名单信息的若干规定》，若被执行人未履行生效法律文书确定的义务，并具备以下任一情形，人民法院将依法将其纳入失信被执行人名单进行信用惩戒：

1. 有能力却拒不履行法律判决；
2. 使用伪造证据、暴力或威胁等手段妨碍执行；
3. 通过虚假诉讼、仲裁或隐匿、转移财产等方式规避执行；
4. 违反财产报告制度；
5. 违反限制消费令；
6. 无正当理由拒不履行执行和解协议。

二、信用卡逾期与成为“老赖”的关系

1. 一般逾期阶段：

   • 信用卡持卡人在还款期限内未能按时还款，这通常被视为普通的债务违约行为。
   • 银行会采取如电话提醒、短信通知等措施催促还款，并可能收取逾期利息和滞纳金。
   • 在此阶段，持卡人虽会产生逾期记录，但并不会直接成为“老赖”。

2. 进入司法程序后：

   • 若银行对逾期持卡人提起诉讼，并且法院作出判决要求持卡人偿还欠款及利息。
   • 持卡人若有能力执行法院判决却故意拒绝执行，此时法院有权根据相关规定将其列入失信被执行人名单。
   • 一旦被列入该名单，持卡人即被视为“老赖”，将面临信用惩戒、限制高消费等一系列法律后果。

三、网贷逾期与成为“老赖”的关系

1. 短期逾期且积极还款：

   • 若借款人因短暂资金周转问题导致逾期，但随后主动联系平台协商还款计划并按时履约，通常不会被认定为“老赖”。
   • 此类行为仅产生罚息和信用记录影响，可通过及时补救恢复信用。

2. 长期恶意拖欠：

   • 经多次催告仍拒绝还款，或故意转移资产逃避债务的借款人，可能被债权人起诉至法院。
   • 若法院判决后仍不履行还款义务，借款人将被列入失信被执行人名单，正式成为“老赖”。

四、如何避免成为“老赖”？

1. 主动沟通协商：

   • 出现逾期时立即联系贷款机构或银行，说明困难并提出分期还款等解决方案。
   • 部分平台或银行可提供展期服务，避免直接进入法律程序。

2. 优先偿还高息负债：

   • 对多笔债务按利率高低排序，集中资源优先清偿法律风险更高的债务。

3. 避免资产转移：

   • 在诉讼期间不得擅自处置名下财产（如房产、车辆），否则可能构成拒执罪。

4. 寻求法律援助：

   • 若确实无力偿还全部债务，可向法院申请个人破产清算（需符合法定条件），或咨询专业律师以获取更具体的法律建议。

五、实际建议

• 合理规划财务：确保按时还款，避免逾期产生不必要的法律风险。
• 及时沟通：如遇还款困难，及时与银行或贷款机构沟通协商解决方案。
• 重视法律后果：了解成为“老赖”可能面临的法律后果，如信用惩戒、限制高消费等，从而积极避免。

综上所述，信用卡和网贷逾期并不必然导致成为“老赖”，但持卡人或借款人应高度重视逾期问题，积极采取措施避免不良后果的发生。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。