你可以报警。针对非法催债以及影响你个人生活和单位工作的行为，报警是一个合理的选择，以下从不同角度为你详细分析：

法律角度

1. 非法催债的违法性：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对他人进行骚扰、威胁、恐吓等行为，扰乱他人正常生活的，属于违法行为，公安机关有权依法给予处罚。
   • 如果催债行为涉及更严重的犯罪行为，如非法拘禁、故意伤害等，那么将依据《中华人民共和国刑法》的相关规定进行刑事处罚。

2. 报警的法律依据：

   • 当你遭受非法催债，且该行为已经严重影响到你的个人生活和单位工作时，你有权向公安机关报案。
   • 公安机关在接到报案后，会依法进行调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。

实际操作角度

1. 报警流程：

   • 你可以直接前往就近的公安机关（如派出所）报案，或者通过拨打110报警电话进行报案。
   • 在报案时，你需要详细描述非法催债的具体情况，包括催债人的身份信息（如果知道）、催债方式、时间、地点以及对你造成的影响等。
   • 公安机关在接到报案后，会出具受案回执，并告知你案件的处理进展。

2. 证据收集：

   • 在报警前或报警过程中，你可以尽量收集与非法催债相关的证据，如通话记录、短信记录、视频录像、证人证言等。
   • 这些证据将有助于公安机关更准确地了解案情，并依法作出处理。

后续影响与建议

1. 对个人生活的影响：

   • 报警后，公安机关会依法处理非法催债行为，从而减轻或消除该行为对你个人生活的影响。
   • 同时，你也可以考虑通过法律途径（如起诉）来维护自己的合法权益，要求催债人承担相应的法律责任。

2. 对单位工作的影响：

   • 如果非法催债行为已经影响到你的单位工作，你可以向单位领导或人力资源部门说明情况，并寻求他们的支持和帮助。
   • 单位也可以根据实际情况采取相应的措施，如调整你的工作岗位、提供必要的保护等。

3. 建议：

   • 在面对非法催债时，保持冷静和理智，不要与催债人发生直接冲突。
   • 及时报警并收集证据，以便公安机关能够依法处理。
   • 如果需要，你可以咨询专业律师（如我）的意见，以便更好地维护自己的合法权益。

总结来说，针对非法催债以及影响你个人生活和单位工作的行为，你可以报警并寻求公安机关的帮助。同时，你也可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。