结论：别人到处说你欠他钱，你能否起诉赔偿，这取决于对方的行为是否构成侵权以及你是否因此遭受了实际损失。若构成侵权且你有实际损失，你可以考虑起诉要求赔偿；若不构成侵权或你没有实际损失，则起诉赔偿可能难以得到支持。

详细分析：

1. 对方行为是否构成侵权：

   • 名誉权侵权：如果对方散布的是虚假信息，即你实际上并不欠他钱，而他却到处宣扬你欠债，这种行为可能侵犯了你的名誉权。名誉权是公民或法人保持并维护自己名誉的权利，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
   • 诽谤罪：在极端情况下，如果对方的行为情节严重，如多次散布虚假信息、造成你社会评价显著降低等，还可能构成诽谤罪。但需要注意的是，诽谤罪是刑事犯罪，需要满足一定的构成要件，且通常需要由公安机关立案侦查。

2. 你是否因此遭受了实际损失：

   • 经济损失：如果因为对方的虚假宣传，导致你遭受了经济损失，如生意受损、工作机会丧失等，你可以要求对方赔偿这些直接经济损失。
   • 精神损害：在名誉权受到侵害的情况下，如果你因此遭受了精神痛苦或精神障碍，如焦虑、抑郁等，你也可以要求对方赔偿精神损害抚慰金。但需要注意的是，精神损害赔偿的认定通常较为严格，需要满足一定的条件。

3. 起诉赔偿的可行性：

   • 证据收集：如果你决定起诉赔偿，首先需要收集充分的证据来证明对方的行为构成侵权以及你因此遭受了实际损失。这可能包括证人证言、录音录像、书面证据等。
   • 法律程序：起诉赔偿需要遵循一定的法律程序，包括向法院提起诉讼、提交证据、参加庭审等。在这个过程中，你可能需要寻求专业律师的帮助来确保你的权益得到充分保障。

建议：

• 与对方协商：在决定起诉之前，你可以尝试与对方进行协商，看是否能够通过和解的方式解决纠纷。这通常可以节省时间和精力，并避免不必要的法律冲突。
• 寻求法律帮助：如果你决定起诉赔偿，或者对法律程序不熟悉，建议你寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，确保你的权益得到充分保障。

后续行动：

• 如果你认为对方的行为已经构成了侵权，并且你因此遭受了实际损失，你可以考虑向法院提起诉讼要求赔偿。
• 在起诉之前，请确保你已经收集了充分的证据来支持你的主张。
• 如果你对法律程序不熟悉或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。