保险公司要求验伤并拍视频在特定情况下是有一定法律依据的，但需严格遵循法定程序与限度。以下从不同角度为你详细分析：

1. 从保险理赔流程与核实损失的角度
   • 保险公司在处理车祸理赔时，有权利对被保险人或受益人提出的损失情况进行核实。验伤是为了准确确定伤者的伤情程度，这直接关系到赔偿金额的确定。例如，伤者声称自己达到了伤残等级，保险公司通过专业的验伤流程，可以判断该伤情是否符合保险合同中约定的伤残评定标准，从而合理确定赔偿数额。
   • 要求拍视频在一定程度上也是为了留存证据，确保验伤过程的真实性和客观性。比如，防止在验伤过程中出现不正当行为影响伤情鉴定结果，保障理赔的公平公正。不过，这种拍视频的要求应当是在合理、必要的范围内，并且不能侵犯伤者的合法权益。
2. 从法律规定的层面
   • 目前并没有明确的法律条文直接规定保险公司在理赔时必须验伤并拍视频，但《中华人民共和国保险法》第二十二条规定，保险事故发生后，按照保险合同请求保险人赔偿或者给付保险金时，投保人、被保险人或者受益人应当向保险人提供其所能提供的与确认保险事故的性质、原因、损失程度等有关的证明和资料。验伤报告以及记录验伤过程的视频在一定程度上可以视为这些证明和资料的一部分，只要其获取方式合法合规，是可以作为理赔依据的。
   • 同时，《中华人民共和国民法典》中关于人格权的规定，自然人享有生命权、身体权、健康权等权利，任何组织或者个人不得侵害。保险公司在要求验伤拍视频时，必须尊重伤者的人格尊严和隐私权。例如，不能在拍视频过程中泄露伤者的个人隐私信息，不能对伤者进行不适当的拍摄等。如果保险公司的行为超出了合理范围，侵犯了伤者的合法权益，伤者有权拒绝并可以通过法律途径维护自己的权益。

如果保险公司在要求验伤拍视频过程中存在不合理要求或侵犯你权益的行为，你可以先与保险公司沟通协商，若协商无果，欢迎随时向我咨询相关法律问题，我会为你提供专业的法律建议。