结论：被人诬陷被拘留，取保候审后起诉对方，在一定条件下可以要求对方赔偿律师费和精神损失费，但需具体分析。以下从不同角度进行分析：

一、关于律师费的赔偿

1. 一般原则：在侵权纠纷中，律师费通常不被视为直接损失，因此一般不能直接要求对方赔偿。律师费是当事人为维护自身权益而聘请律师所支付的费用，它并非因侵权行为直接导致的财产损失。

2. 特殊情况：然而，在某些特定情况下，如合同中明确约定了律师费的承担方式，或者法律、司法解释有特别规定（如知识产权侵权案件中，权利人可以要求侵权人赔偿其为制止侵权行为所支付的合理开支，包括律师费），则可能要求对方承担律师费。但在您所描述的诬陷被拘留的情境中，通常并不直接涉及此类特殊情况。

3. 实务建议：尽管一般不能直接要求赔偿律师费，但您可以在起诉时将律师费作为一项诉讼请求提出，并说明其合理性和必要性。法院在判决时，可能会根据案件具体情况，酌情考虑是否支持部分或全部律师费的赔偿。不过，这种支持并非必然，需视具体案情和法院裁量而定。

二、关于精神损失费的赔偿

1. 法律依据：根据《民法典》的相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。在您所描述的情境中，如果诬陷行为导致了您严重的精神损害（如名誉受损、社会评价降低、精神痛苦等），则您有权要求对方赔偿精神损失费。

2. 赔偿标准：精神损失费的赔偿标准并非固定不变，而是根据侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、侵权行为所造成的后果、侵权人承担责任的经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平等多种因素综合确定。因此，具体赔偿数额需由法院根据案件具体情况进行裁量。

3. 实务建议：在起诉时，您应提供充分的证据证明诬陷行为给您造成了严重的精神损害，如名誉受损的证据、精神痛苦的证明等。同时，您可以参考类似案件的赔偿标准，提出一个合理的赔偿请求数额。法院在判决时，会综合考虑各种因素，确定一个合理的赔偿数额。

三、综合建议

1. 收集证据：在起诉前，您应尽可能收集与诬陷行为相关的证据，如诬陷的言论、证人证言、相关记录等，以证明对方的侵权行为和您的损害后果。

2. 咨询律师：由于法律问题具有复杂性和专业性，建议您在起诉前咨询专业律师，了解具体的法律程序和诉讼策略，以便更好地维护自身权益。

3. 合理诉求：在起诉时，您应提出合理的诉讼请求，包括赔偿律师费和精神损失费等。同时，您应做好心理准备，因为法院的判决可能并不完全符合您的预期。

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