如果卡里十万被冻结，而你又欠账一万，首先不要慌张。这种情况通常是因为银行或相关金融机构为了保障债权或执行法院的判断而采取的措施。接下来，我会从几个角度给你一些建议：

1. 了解冻结原因：

   • 首先，你需要联系银行，了解账户被冻结的具体原因。是因为有未了的法律判决、债务纠纷，还是其他原因？只有明确了原因，才能有针对性地解决问题。

2. 核实债务情况：

   • 确认你欠账一万的具体债务情况，包括债权人、债务金额、还款期限等。确保这笔债务是真实存在的，并且没有超过法律规定的范围。

3. 与银行协商：

   • 如果账户被冻结是因为银行内部的错误或误解，你可以与银行协商解冻。提供必要的证明文件，如债务已经清偿的证明、法院判决书等，以证明你的账户不应该被冻结。

4. 处理债务：

   • 如果账户被冻结是因为确实存在债务纠纷，那么你需要与债权人协商还款事宜。可以尝试与债权人达成和解，或者按照法律程序进行债务清偿。一旦债务得到妥善处理，银行通常会解冻账户。

5. 寻求法律援助：

   • 如果你在处理这个问题时遇到困难，或者认为自己的权益受到侵害，可以寻求法律援助。作为律师，我可以为你提供专业的法律咨询和帮助，确保你的权益得到保障。

6. 注意保留证据：

   • 在整个过程中，你要注意保留所有相关的证据和文件，如银行交易记录、债务证明、通信记录等。这些证据在解决问题时可能会起到关键作用。

综上所述，面对账户被冻结的情况，你需要冷静应对，了解原因，核实债务，与银行协商，并妥善处理债务。如果有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。