如果有人借了你一万元不还，你可以通过法律途径起诉来维护自己的合法权益，以下是具体的步骤和注意事项：
一、确认管辖法院
根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，民间借贷纠纷的管辖法院主要依据被告住所地或合同履行地来确定：
- 被告住所地：通常指被告的户籍所在地。若被告经常居住地（连续居住一年以上且非住院就医地）与户籍所在地不一致，则由经常居住地人民法院管辖。
- 合同履行地：如借贷双方未明确约定合同履行地，则接受货币一方（即出借人）所在地视为合同履行地。
二、准备起诉材料
为了证明借贷关系及对方违约行为，你需要准备以下证据材料：
- 借条：直接证明借贷关系的存在，应包含借款金额、时间、还款期限及利息等关键信息。
- 转账记录：银行、微信、支付宝等转账凭证，证明款项已实际交付。
- 聊天记录或通话录音：双方关于借款、还款的沟通记录，可辅助证明借贷事实。
同时，你需要撰写起诉状，内容包括：
- 原告和被告的基本信息（如姓名、性别、年龄、住址等）。
- 明确诉讼请求，即要求被告偿还借款本金一万元及可能涉及的利息、违约金。
- 详细陈述事实和理由，包括借款经过、交付方式及被告未还款的具体情况。
三、提交起诉并立案
将起诉状及证据材料一式多份（根据被告人数加一确定份数）提交至有管辖权的法院立案庭。立案庭工作人员将对材料进行审查，符合要求后予以立案，并出具立案通知书及缴费通知。诉讼费用根据案件标的额计算，一万元借款案件的诉讼费通常为50元。计算公式为：案件受理费=标的额×0.005（一万元以下案件适用），即10000元×0.005=50元。
四、送达与开庭
- 送达：法院将通过直接送达、邮寄送达或公告送达等方式将起诉状副本、传票等法律文书送达给被告。若被告下落不明，可能需公告送达，公告期为60天。
- 开庭：法院安排开庭时间并通知双方当事人。庭审中，双方将进行陈述、举证、质证及辩论等环节。你需要充分阐述主张并提供证据支持；被告可进行答辩和反驳。
五、判决与执行
- 判决：庭审结束后，法院根据双方提供的证据及庭审情况作出判决。若你证据充分，法院通常支持你的诉讼请求，判决被告偿还借款及相关费用。
- 执行：若被告未在判决书规定的履行期限内履行还款义务，你可以在判决书生效后向法院申请强制执行。法院有权采取查询、冻结、划拨银行存款，查封、扣押、拍卖财产等措施以实现债权。
注意事项
- 诉讼时效：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，债权请求权的诉讼时效期间为三年。请务必在诉讼时效期间内提起诉讼。
- 法律程序：在整个起诉过程中，请严格遵守法律规定和诉讼程序。如有需要，可以向我进一步咨询以获取更具体的法律建议和支持。
通过以上步骤，你可以有效地通过法律途径追讨欠款。在整个过程中，确保证据充分、程序合规是成功的关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。