针对您提出的“研究生在校期间被拘留五天怎么办”的问题，这是一个涉及法律程序与学校管理规定的复杂情况，我会尽量从多个角度为您提供清晰、详细且有深度的解答。
一、法律程序层面
拘留的性质与原因：
- 首先，需要明确拘留的性质（行政拘留还是刑事拘留）以及拘留的具体原因。行政拘留通常针对轻微违法行为，而刑事拘留则可能涉及更严重的犯罪行为。
- 拘留期间，您有权了解拘留的原因、期限以及相关的法律程序。
拘留期间的权利与义务：
- 在拘留期间，您应遵守拘留所的规章制度，配合执法人员的工作。
- 您有权保持沉默，也有权委托律师进行法律咨询和辩护。
- 如果您认为拘留行为违法或不当，可以在拘留结束后通过法律途径维护自己的权益。
拘留结束后的法律程序：
- 拘留结束后，根据拘留的性质和原因，您可能需要接受进一步的调查或审判。
- 如果拘留是因为违法行为，您可能需要承担相应的法律责任，如罚款、社区服务或更严重的刑罚。
二、学校管理规定层面
及时通知学校：
- 在拘留期间或拘留结束后，建议您尽快与学校相关部门（如学生处、保卫处或研究生院）取得联系，说明情况并寻求帮助。
- 学校可能会要求您提供拘留证明或相关法律文件，以便进行后续处理。
学校可能采取的措施：
- 学校可能会根据您的具体情况和学校的规章制度，采取相应的纪律处分措施，如警告、严重警告、记过、留校察看或开除学籍等。
- 学校也可能会提供心理辅导、法律援助或学业指导等支持服务，帮助您度过难关。
申诉与复议：
- 如果您对学校的处分决定有异议，您有权按照学校的申诉与复议程序提出申诉或复议申请。
- 在申诉或复议过程中，您需要提供充分的证据和理由来支持自己的观点。
三、个人应对策略
保持冷静与理性：
- 面对拘留和学校的处分决定，保持冷静和理性至关重要。不要因情绪激动而做出冲动的行为或决定。
积极配合与沟通：
- 积极配合学校和执法部门的工作，如实说明情况并提供必要的证据。
- 与学校相关部门保持密切沟通，及时了解学校的处理进展和自己的权益状况。
寻求法律援助与心理支持：
- 如果您需要法律援助或心理支持，可以寻求专业律师或心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助您更好地应对当前的困境。
四、长期影响与规划
对学业的影响：
- 拘留和学校的处分决定可能会对您的学业造成一定的影响。您需要评估自己的学业状况并制定相应的补救计划。
对未来职业的影响：
- 拘留记录可能会对您的未来职业发展产生一定的影响。在求职过程中，您可能需要面对雇主的背景调查和询问。因此，您需要提前做好准备并制定相应的应对策略。
个人成长与反思：
- 这次经历虽然痛苦，但也是一个成长和反思的机会。您可以从中吸取教训，加强自我约束和管理能力，避免类似情况再次发生。
总之，面对研究生在校期间被拘留五天的情况，您需要从法律程序、学校管理规定、个人应对策略以及长期影响与规划等多个角度进行综合考虑和应对。希望这些建议能对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题或需要进一步的帮助，请随时与我联系。