针对您在工厂工作7年，现面临工作量加重且工资减少的情况，您可以考虑以下几种解决途径：

1. 与工厂协商沟通：

   • 直接沟通：首先，您可以尝试与工厂的管理层或人力资源部门进行直接沟通，表达您对于工作量加重和工资减少的关切。在沟通过程中，保持冷静和理性，明确提出您的诉求，比如希望恢复原有的工资水平或调整工作量至合理范围。
   • 提出证据：为了增强说服力，您可以准备一些相关证据，如工作记录、工资单等，以证明您的工作量确实有所增加，而工资却相应减少。

2. 了解并主张自身权益：

   • 查阅劳动合同：仔细查阅您与工厂签订的劳动合同，了解其中关于工作内容、工资待遇、工作时间等条款的约定。如果工厂的行为违反了合同约定，您可以据此主张自己的权益。
   • 了解劳动法规：熟悉《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规，特别是关于工资支付、工作时间、劳动强度等方面的规定。如果工厂的行为违反了法律法规，您可以向相关部门投诉或寻求法律援助。

3. 寻求内部调解或外部仲裁：

   • 内部调解：如果与工厂的直接沟通没有取得满意的结果，您可以考虑向工厂的工会或调解委员会寻求帮助，通过内部调解的方式解决争议。
   • 外部仲裁：如果内部调解无果，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁委员会将依法对争议进行裁决，并保障您的合法权益。

4. 考虑离职并寻求新机会：

   • 评估现状：在采取上述措施的同时，您也可以评估自己的职业发展和工作环境。如果工厂的行为持续不改，且您认为自己的权益无法得到保障，那么考虑离职并寻找新的工作机会可能是一个合理的选择。
   • 准备离职手续：如果您决定离职，请确保按照劳动合同和法律法规的规定办理离职手续，包括提前通知工厂、交接工作等。

在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问，我将竭诚为您提供专业的法律服务。