在高速路上发现自己逆行了，这是一个极其危险且违法的行为，必须立即采取正确措施来纠正并保障安全。以下是具体的应对步骤和法律后果分析：
一、立即采取的安全措施
保持冷静，切勿惊慌：
- 面对突发情况，保持冷静是安全处理的关键。不要惊慌失措，要迅速评估周围环境并采取行动。
寻找安全地点停车：
- 如果刚刚开始逆行，且确认后方没有来车，应第一时间开启危险报警闪光灯（双闪灯），在确保安全的情况下尽快将车停到应急车道或路肩。
- 如果已经深入逆行路段，切不可就地掉头或倒车，而应保持低速行驶，打开危险报警闪光灯，利用车内后视镜密切观察后方来车情况，并寻找高速上的出口、服务区或紧急停车带等安全区域。
设置警示标志与人员撤离：
- 在车辆后方150米外（夜间或恶劣天气条件下增加到200米外）放置三角警示标志，以提醒后方车辆及时避让。
- 所有人员应迅速撤离到高速公路护栏外等安全区域，切勿在车道内停留或在车辆附近徘徊，以防被其他车辆碰撞。
二、寻求专业帮助与后续行动
报警求助：
- 及时拨打高速公路报警电话12122，清晰准确地告知交警自己所处的位置、车辆情况等信息，等待交警前来处理。
- 交警会安排安全的方式引导你离开逆行路段，如通过最近的出口或服务区驶离高速公路。
接受处罚与法律责任：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，机动车在高速公路上逆行的，一次记12分，并处以20元以上200元以下罚款。
- 如果因为逆行导致了交通事故或其他严重后果，驾驶人可能还需要承担相应的民事赔偿责任甚至刑事责任。
三、反思与预防措施
分析原因：
- 事后要认真分析自己逆行的原因，是因为不熟悉路况、分心驾驶还是其他原因导致的。
加强学习：
- 加强对交通规则的学习和理解，提高自己的交通安全意识。
做好准备：
- 在出行前做好充分的准备工作，如熟悉路线、检查车辆状况等，以减少类似事件的发生。
示例说明：假设你在高速路上因为疏忽而驶入了逆行车道，此时你应立即保持冷静，观察周围路况，确认安全后尽快将车停到应急车道或路肩。然后设置警示标志并撤离到安全区域，同时拨打12122报警电话求助。在交警的引导下，你安全地驶离了逆行路段，并接受了相应的法律处罚。事后，你深刻反思了自己的行为，加强了对交通规则的学习，并在今后的驾驶中更加谨慎小心。
总结与提醒：高速逆行是极其危险且违法的行为，必须立即采取正确措施来纠正并保障安全。同时，要深刻反思并加强交通安全意识，以确保自己和他人的生命安全。如果你有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。