结论：您在酒店洗澡时被淋浴头伤着鼻子，有权要求酒店进行赔偿。具体赔偿方式和金额需根据您的实际损失和酒店的过错程度来确定。以下是从不同角度为您详细分析的法律建议：
一、法律责任分析
酒店的安全保障义务：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，酒店作为公共场所的管理人，有义务为顾客提供安全的环境，防止顾客遭受人身损害。如果酒店未能尽到这一义务，导致顾客受伤，酒店应当承担相应的赔偿责任。
您的损害事实：
- 您在酒店洗澡时被淋浴头伤着鼻子，这是一个明确的损害事实。您有权要求酒店对此进行赔偿，以弥补您的损失。
二、赔偿范围及计算
医疗费用：
- 您因受伤而产生的医疗费用，包括挂号费、检查费、治疗费、药费等，应由酒店承担。请保留好所有相关的医疗票据，以便后续索赔。
误工费：
- 如果您因受伤而无法正常工作，导致收入减少，您可以要求酒店赔偿误工费。误工费的计算通常根据您的实际收入情况和误工时间来确定。
- 计算公式：误工费 = 您的日工资 × 误工天数
护理费：
- 如果您受伤后需要他人护理，您可以要求酒店赔偿护理费。护理费的计算通常根据护理人员的收入情况和护理时间来确定。如果护理人员没有固定收入，可以参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
营养费：
- 根据您的受伤情况，如果医生建议需要加强营养，您可以要求酒店赔偿一定的营养费。营养费的金额通常根据医生的建议和当地的生活水平来确定。
精神损害赔偿：
- 如果您的受伤给您带来了严重的精神痛苦，您可以要求酒店赔偿精神损害赔偿。精神损害赔偿的金额通常根据您的受伤程度、酒店的过错程度以及当地的生活水平等因素来确定。
三、索赔流程
与酒店协商：
- 首先，您可以尝试与酒店进行协商，说明您的受伤情况和赔偿要求。如果酒店同意赔偿，双方可以签订赔偿协议，明确赔偿金额和支付方式。
向消费者协会投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉，寻求他们的帮助和调解。消费者协会可能会介入调查，并协助您与酒店进行协商。
提起诉讼：
- 如果协商和投诉都无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼，要求酒店承担赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明酒店的过错和您的损失。
四、注意事项
保留证据：
- 请务必保留好所有与受伤相关的证据，包括医疗票据、照片、视频、证人证言等。这些证据将对您后续的索赔起到关键作用。
及时行动：
- 请您尽快采取行动，不要拖延时间。因为随着时间的推移，一些证据可能会丢失或变得难以获取，这将对您索赔产生不利影响。
如果您在索赔过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和支持。