您因对方全责的交通事故受伤，医生开具修养一周的证明，可按以下步骤索赔：
明确赔偿项目：根据《民法典》及《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》，您可主张的赔偿项目包括：
- 医疗费：实际产生的挂号费、检查费、药费、治疗费等，需保留发票、病历、诊断证明等凭证。
- 误工费：根据医生开具的修养证明（一周），结合您的收入情况计算。若您有固定收入，按实际减少的收入计算；若无固定收入，可参照受诉法院所在地相近行业上一年度职工的平均工资计算。
- 护理费：若修养期间需要他人护理，可主张护理费。护理费根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。若您未提供护理人员收入证明，可参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
- 交通费：因就医或转院治疗实际发生的交通费用，需保留相关票据。
- 营养费：根据您的伤情及医生建议，可酌情主张营养费，一般按当地标准计算。
收集证据材料：为支持您的索赔请求，需收集以下证据：
- 交通事故责任认定书：证明对方全责。
- 医疗证明：包括病历、诊断证明、修养证明（一周）、医疗费发票等。
- 收入证明：若主张误工费，需提供工资单、银行流水、纳税证明等。
- 护理证明：若主张护理费，需提供护理人员收入证明或护工服务合同等。
- 交通费票据：如出租车发票、公交车票等。
与对方或保险公司协商：
- 直接与对方协商：若对方愿意承担赔偿责任，可与其协商赔偿金额及支付方式。
- 通过保险公司理赔：若对方车辆已投保交强险及商业三者险，您可直接向保险公司报案，并提交相关证据材料，要求保险公司按照保险合同约定进行赔偿。
提起诉讼：若协商无果，您可向法院提起民事诉讼，要求对方及保险公司承担赔偿责任。在诉讼过程中，需提交上述证据材料，并按照法院要求参加庭审。
温馨提示：在索赔过程中，务必保持冷静，依法维权。若对赔偿项目、计算标准或证据收集有疑问，可直接向我咨询，我会为您提供专业、详细的解答。