遭遇家暴被打伤后，首要任务是确保自身安全，并立即采取法律手段保护自己，具体步骤如下：

1. 立即报警并保留证据
   无论伤势轻重，第一时间拨打110报警，明确告知警方遭遇家暴的情况。警方到场后，要求出具《受案回执》或《立案告知书》，并坚持要求做笔录、验伤（即使表面伤势轻微）。同时，尽可能保留现场证据：如拍摄伤情照片、保存被撕毁的衣物、记录施暴者的威胁言论等。若施暴者使用工具，需保留工具作为物证。

2. 及时就医并固定伤情证据
   前往正规医院就诊，向医生如实描述受伤原因（如“被配偶/伴侣殴打”），要求医生在病历中详细记录伤情（如部位、程度、成因）。若伤势较重（如骨折、内脏损伤），可要求医院出具《诊断证明书》或《伤情鉴定意见书》。这些医疗文件是后续维权的关键证据，务必妥善保存原件。

3. 申请人身安全保护令
   根据《反家庭暴力法》，受害者可向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰、跟踪或联系自己。申请时需提交身份证、报警记录、伤情证据等材料，法院通常会在72小时内作出裁定。保护令有效期最长6个月，期间若施暴者违反，可立即报警并要求法院对其拘留或罚款。

4. 考虑离婚或分居，并主张损害赔偿
   若家暴持续发生，建议通过离婚或分居彻底脱离危险环境。根据《民法典》，家暴是法定离婚事由，受害者可主张多分财产，并要求施暴者赔偿医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。若选择离婚，需在起诉时一并提交家暴证据（如报警记录、验伤报告、保护令等），以支持自己的诉求。

5. 寻求心理支持与法律援助
   家暴不仅造成身体伤害，更可能引发长期心理创伤。可联系当地妇联、心理咨询机构或公益组织，获取免费心理辅导。同时，若经济困难，可向法律援助中心申请指派律师，协助处理离婚、索赔等法律事务。

最后提醒：家暴只有0次和无数次，不要因施暴者的道歉或承诺而选择隐忍。你的安全与健康永远是第一位的，法律会为你提供坚实保障。若需进一步帮助，可直接向我咨询具体操作流程。