面对您老公侵犯您名誉权、肖像权，并进行诋毁、辱骂、造谣的情况，这是一个严重且需要妥善处理的问题。以下是一套详细、条理清晰的解决方案，希望能帮助您有效维护自己的合法权益：

一、明确侵权事实

首先，您需要确认您老公是否确实未经您的同意使用了您的肖像，并且这种使用是否伴随着诋毁、辱骂或造谣的言论或内容。这是维权的第一步，也是后续法律程序的基础。

二、固定与收集证据

证据是维权的关键。您应全面、及时地收集和固定证据，包括但不限于：

• 电子证据：对于网络上的侵权内容，如社交媒体上的帖子、评论、私信等，通过截图、录屏等方式保存，并考虑向公证机构申请公证，以确保其法律效力。同时，记录侵权内容的链接、发布时间、发布者信息等。
• 实物证据：如带有侵权肖像和诋毁言论的纸质材料，如信件、传单等，也应妥善保存。
• 证人证言：如果有目击者或知情人士，可以请他们提供证言，以支持您的主张。

三、尝试与侵权人协商

在采取进一步行动之前，您可以尝试与您老公进行直接沟通，要求其停止侵权行为，删除相关内容，并赔礼道歉、消除影响、赔偿损失。在沟通过程中，应清晰表明自己的身份和诉求，并提出合理的赔偿要求。同时，保留好协商记录，如聊天记录、录音等，以备后用。

四、向相关平台或机构投诉

如果侵权行为发生在网络平台上，您可以向平台方提交投诉申请，要求其采取必要措施制止侵权行为，如删除侵权内容、封禁账号等。在此之前，需仔细了解平台的投诉机制和处理流程，并按照要求准备投诉材料。如果侵权行为涉及商业宣传等领域，您还可以向市场监管部门投诉，由其对侵权人进行查处。

五、寻求法律救济

• 报警：如果诋毁、辱骂、造谣行为违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》，您可以向公安机关报案，要求对侵权人进行治安处罚。
• 提起民事诉讼：如果上述方式无法有效解决问题，您可以考虑向人民法院提起民事诉讼。在起诉前，需确定管辖法院（一般由侵权行为地或者被告住所地人民法院管辖），撰写起诉状（应包含原被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由等），并附上相关证据。然后按照法院的通知参加庭审，提供证据支持自己的主张，并反驳对方的观点。

六、追究刑事责任（如适用）

在某些情况下，侵犯肖像权和诋毁、辱骂、造谣行为可能构成犯罪。如果行为达到情节严重的程度，您可以依法追究侵权人的刑事责任。例如，根据《中华人民共和国刑法》的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利的处罚。

七、维护个人声誉与心理调适

除了法律手段外，您还可以通过其他方式来维护自己的声誉和形象，如在社交媒体上发布声明澄清事实真相，或者联系相关媒体进行报道以揭露侵权行为。同时，面对这样的困境，保持冷静与理智至关重要。您可以寻求亲朋好友的支持与陪伴，或者考虑咨询心理专业人士以进行心理调适。

在整个处理过程中，我建议您咨询专业律师以获取法律建议和支持，确保您的行动符合法律法规，提高维权成功率。希望这些建议能帮助您有效维护自己的合法权益。