抢了人家东西又归还了，仍然可能会被判刑，但具体是否判刑以及判刑的轻重，需根据多种因素综合判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律对抢夺行为的界定
根据《中华人民共和国刑法》第二百六十七条，抢夺公私财物，数额较大的，或者多次抢夺的，构成抢夺罪。这意味着，一旦实施了抢夺行为并实际控制了财物，就构成犯罪既遂，即便后续归还了财物，也不影响犯罪的成立。不过，归还财物可以作为量刑时的一个酌定从轻处罚情节。
二、不同情形下的量刑分析
抢夺情节轻微，不构成犯罪
- 依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十九条，若抢夺情节轻微，如财物价值较小、行为显著轻微且危害不大，则不构成犯罪。此时，即便归还财物，仍可能面临五日以上十五日以下的拘留，并可处五百元至一千元的罚款。
抢夺数额较大，构成犯罪但情节相对较轻
- 如果抢夺的财物数额刚刚达到较大标准，并且在较短时间内主动归还财物，没有对被害人造成实质性的财产损失和其他严重后果，法院在量刑时可能会从轻处罚。例如，原本可能判处较重刑罚，因归还财物而酌情减轻，可能判处拘役、管制或者单处罚金。
抢夺数额巨大或有其他严重情节
- 若抢夺财物数额巨大或者有其他严重情节，如多次抢夺、抢夺过程中对被害人造成人身伤害等，即便归还了财物，由于其行为的社会危害性较大，法院在量刑时可能不会大幅从轻处罚。例如，原本可能判处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金，归还财物后可能仍在该量刑幅度内，但会酌情从轻。
抢夺数额特别巨大或有其他特别严重情节
- 对于抢夺数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，如抢夺过程中致使被害人重伤、死亡等，即便归还了财物，也可能面临十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产的严厉刑罚。归还财物在此情形下对量刑的影响相对较小。
三、量刑时综合考量的因素
法院在量刑时，除了考虑归还财物这一情节外，还会综合评估其他多种因素，包括但不限于：
- 财物的具体价值（是否达到数额较大、巨大、特别巨大的标准）；
- 是否存在多次抢夺的行为；
- 抢夺过程中是否对被害人造成了人身伤害；
- 犯罪嫌疑人的年龄、前科记录；
- 是否有自首、立功等其他法定量刑情节；
- 被害人的态度，如是否谅解犯罪嫌疑人等。
四、法律建议
- 及时归还财物：如果实施了抢夺行为，应尽快归还财物，以展现悔罪态度，争取在量刑时获得从轻处理。
- 积极配合调查：主动向公安机关投案自首，如实供述自己的罪行，配合调查工作，这有助于在量刑时获得更宽大的处理。
- 赔偿被害人损失：如果抢夺行为给被害人造成了损失，应积极赔偿，以弥补被害人的损失，争取被害人的谅解。
- 咨询专业律师：在面临刑事指控时，及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，制定合适的辩护策略。
总之，抢了人家东西又归还了，并不能完全免除法律责任。具体是否判刑以及判刑的轻重，需根据抢夺行为的性质、情节严重程度、归还财物的具体情况以及法院综合考量的多种因素来决定。如果你或你身边的人遇到了类似问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。