在超市抓了几粒坚果吃，一般情况下不构成盗窃罪，但具体还需结合实际情况判断。以下从不同角度为你详细分析：

一、从盗窃罪的构成要件来看

盗窃罪是指以非法占有为目的，盗窃公私财物数额较大或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃公私财物的行为。构成盗窃罪需要满足以下几个要件：

1. 主观方面：具有非法占有的目的，即明知是他人所有的财物，而意图将其非法占为己有。在超市抓几粒坚果吃，如果只是临时解馋，没有将坚果非法占为己有的长期意图，可能较难认定具有非法占有的目的。但如果多次实施此类行为，且每次都有逃避超市管理、不支付费用的意图，则可能被认定为具有非法占有目的。
2. 客观方面：实施了盗窃公私财物的行为，且盗窃的财物数额较大或者属于多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃等特殊情形。几粒坚果的价值通常非常低，远达不到盗窃罪所要求的“数额较大”标准（一般标准为盗窃公私财物价值一千元至三千元以上，具体标准可能因地区而异）。同时，也不属于多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃等特殊情形。

二、从实际处理情况来看

1. 超市管理角度：超市对于此类行为，一般会采取提醒、制止等管理措施，要求顾客支付相应费用或者将坚果放回原处。如果顾客配合，通常不会进一步追究法律责任。
2. 法律后果角度：即使超市选择报警，由于几粒坚果的价值极低，且不构成盗窃罪的其他特殊情形，公安机关一般也不会将其作为刑事案件立案侦查。更可能的是，由超市与顾客之间通过协商解决，或者由公安机关进行调解处理。

三、特殊情况说明

虽然一般情况下抓几粒坚果吃不构成盗窃罪，但如果存在以下特殊情况，则可能构成盗窃：

1. 多次实施：如果顾客多次在超市抓取坚果等小物品食用，且每次都有逃避支付费用的意图，虽然每次的价值不高，但多次累计后可能达到盗窃罪的立案标准（如果地区将多次盗窃作为立案标准之一的话）。不过，这种情况下的“多次”通常需要达到一定的次数要求，具体次数可能因地区而异。
2. 特殊身份或手段：如果顾客具有特殊身份（如超市员工利用职务之便）或者采用特殊手段（如破坏超市的防盗设施）来抓取坚果食用，则可能构成其他犯罪（如职务侵占罪、破坏生产经营罪等）或者受到更严厉的处罚。

总结与建议：在超市抓几粒坚果吃，一般情况下不构成盗窃罪。但为了维护良好的社会秩序和超市的正常经营，建议顾客在购物时遵守超市的规定，不要随意抓取商品食用。如果确实需要品尝商品，可以向超市工作人员咨询并按照规定进行。如果你还有其他关于盗窃辩护方面的法律问题，可以直接向我咨询。